Cross de Reyes de Sariego. Crónica por Mon.

Continuamos el año nuevo participando en carreras Navideñas  finalizamos con el
CROSS DE  REYES DE SARIEGO.de hoy Domingo. 3 Enero.2016

Amaneció hoy muy lluvioso en la zona centro del Principado. Parecía que no era el día perfecto para correr,

 pero bueno, me pongo el chubasquero y que sea lo que Dios quiera.
Me dirijo al Concejo de Sariego, a correr los 5 km del “ Cross de Año Nuevo de Sariegu”.
Es una carrera humilde, gratuita, pero aún así me gusta el ambiente. La inscripción se hace en el momento,
en un bajo anexo al Bar La Carcabá. Me dan el dorsal 32, de un total aproximado de 60.

Poco antes de la salida deja de llover, así que dejo el chubasquero en el coche y empiezo a calentar
 con mi amigo Fran y con Adrian ( somos los dos representantes del club en la carrera).

La carrera empieza puntual, Adrian sale escopetado e intento mantenerle a la vista ( mas que nada para motivarme)
Bajo el ritmo al ver la primera cuesta de la carrera sobre el km 1,5, por supuesto pierdo a Adrian, la subo bien y llegamos al km 2.Continuamos carrera con un trazado mas tranquilo, hasta que entramos en el Camino a Figares.
 Nuevamente el camino se pone pindio durante unos 200 metros ( en esta subida alcanzamos el km 3.

y me sale el km 1  a  3´ 40´´ , ritmo totalmente  inasumible para mis piernas.

 a la localidad de Pedrosa, corta subida pero con mucha pendiente, que me hace subir unos 10 metros al estilo monte,

 veo que voy al mismo ritmo que los corredores que tengo próximos y que van corriendo. 

Bajo pulsaciones y acabo la cuesta corriendo. Llegamos al km 4. La media se me fastidia 5´20´´.

Último km y bajada de Pedrosa hasta la meta. Bajada a toda leche saliendo el último tramo a 3´50. 

Finalmente entro en meta con un tiempo de 21´13´´.

Saco como conclusión que con un poca mas de entreno, en terreno llano,

Iniciamos el kilómetro para mi mas complicado, mitad de la subida anterior,

 un tramo llano hasta que iniciamos subida

 puedo bajar en unos meses de 20 minutos los 5 km.