A D XENTE CORRENDERA

Formado por un grupo de corredores veteranos principalmente, algunos de nosotros llevamos mas de una quincena de años compartiendo carreras y entrenamientos,participando tanto en pruebas de atletismo oficiales como en carreras populares y carreras por montaña,sin dejar de lado las actividades de Montaña y Senderismo.
Casi todos tenemos en común, que entrenamos y es nuestro lugar de encuentro las instalaciones del Palacio Deportes de Oviedo.
En estos últimos años llegaron al club socios mas jóvenes de los que esperamos sigan manteniendo la pasión por el atletismo ya sea en las disciplinas de Maratón y Media Maratón y en las cada vez mas crecientes carreras por montaña con la misma ilusión que cuando comenzamos.


TRAIL VALGRANDE - PAJARES.( COPA D´ASTURIES )


 Trail de Valgrande-Pajares
 Copa d’Asturies de Carreras por Montaña.-


El 21 de Agosto de 2016 tuvo lugar el trail de Valgrande-Pajares ,última prueba puntuable para la copa de Asturias de carreras de montaña ,con salida a las 9:30 horas y con un recorrido de 21 km y un desnivel de 1500+ , que discurren a una altitud media de 1650 m

El club de montaña Avientu organiza   esta prueba y cuelga una descripción pormenorizada del recorrido ,en la que incluye una ficha técnica con un montón de datos como desnivel positivo por km, ratio de subida , parámetros a gran altura , y análisis de las pendientes.


 También se disputa una carrera con distancia mas corta , son 9 km y 700+ de desnivel.
Los vencedores fueron:
1º -ALVARO SANCHEZ GARCIA ( RAPOSOS BTT )
 2º -MIGUEL ANGEL RODRIGUEZ GUTIERREZ ( A.D XENTE CORRENDERA )
 3º - MOHAMED BAKKALI ( UNIVERSIDAD DE OVIEDO )

1ª -MARTA DÍEZ MANZANO ( XIXON RUNNERS )
 2ª -MONICA ALLER GUTIERREZ ( ATLETISMO FISIORAMA TALLER DE INGLES )
 3ª -JULIA SAMPEDRO GARRIDO

También se hizo entrega de los trofeos a los campeones/as de la
 Copa d’Asturies de Carreras por Montaña (Gran Premio EDP).



Destacamos la excelente carrera realizada por nuestro compañero Miguel Angel
 en la carrera de 9 kms

 Trail de Valgrande-Pajares 9km y 700+

 2º absoluto y 1º veterano A

Además de destacar su participación en las distintas carreras que integraban la copa.
consiguiendo como resultado final en la
 Copa d’Asturies de Carreras por Montaña el
 1º puesto  de veteranos A

Desde aquí nuestro reconocimiento.



En el Trail de 21km  donde también participo Félix  quien nos deja su   crónica
Los vencedores fueron:
1º -DAVID LOPEZ CASTAN 
 2º -XUAN CALDERÓN PRESA ( AVIENTU SOLORUNNERS) 
3º -JOSE LUIS CAMBLOR SANCHEZ ( XENDASTUR )
1ª -EVA CRUZ MONTALBAN 
 2ª - SONIA AMAT VALERO ( AVIENTU SOLORUNNERS)
                                                                          3ª -ANA CRISTINA AGUADO MORI ( G.M. REINO ASTUR )

Aquí  las clasificaciones:


Trail Valgrande-Pajares 21 Agosto 2016
(Crónica de Félix)


 Día soleado con amenaza de calor excesivo el que nos espera en lo alto del puerto de Pajares. A las 8 30h ya estoy en la estación de esquí para disputar la última prueba de la copa de Asturias de carreras por montaña. Esta carrera nos ofrece 2 distancias: 21k y 10k. Hace días había acudido a la zona y había reconocido en parte el terreno, lo que me dejó la espesa vegetación que me encontré.
  El ambiente es fantástico, cientos de corredores, muchos con sus familias, van de aquí para allá por los alrededores de la cafetería que hay enfrente del inicio de las pistas, lugar de salida de las dos modalidades de la carrera.
 Veo a Miguel Ángel que va a disputar “la corta”, calentamos y comentamos algunos aspectos de la prueba. 
 La 10k se inicia a las 9 15h, dejo a Miguel corriendo, y, como siempre triunfando, ya que finalmente conseguirá un fantástico segundo puesto.
Por mi parte reviso mi mochila, coloco mi go pro, ajusto mis playeros y voy trotando a la línea de salida, faltan 5 minutos para dar el pistoletazo… pero bajo mi cabeza y noto en mi camiseta que falta algo ¡el dorsal! ¡Me olvidé colocarme el dorsal! Corro hacia el coche, suerte que no lo tengo demasiado lejos, me lo fijo en la camiseta y vuelvo raudo y veloz al punto de partida… ufff. Justo a tiempo.
 9 30h se da la salida. Iniciamos el recorrido con una vuelta por la pista de esquí de fondo, no tengo prisa y empiezo con un ritmo suave. Volvemos a pasar por la línea de salida y empezamos la ascensión por las pistas de esquí. Una subida considerable que ya obliga a caminar. Giro a la izquierda y seguimos subiendo, el terreno aún no es exigente pero la gente va muy rápido. Bajamos ahora esquivando matorral bajo hasta el primer avituallamiento, punto de inicio del ascenso a Celleros. Una dificultad con respetable desnivel y terreno bastante cómodo para ascender. 2km que empiezan a seleccionar la carrera. Me encuentro bien, pero no quiero forzar, busco un ritmo regular y cómodo, corriendo ahora por senderos estrechos entre baja vegetación. Km 6 y afrontamos la última ascensión para coronar el Cuitu Negro, punto más alto de la estación invernal. 1848 mtrs. Punto en el cual nos separamos de la carrera 10k. Nuevo avituallamiento. Como algo de plátano y un trago de agua sin pararme para seguir camino subiendo y bajando por un camino irregular de tierra salpicado por roca y matorrales, para descender rápidamente hasta el siguiente avituallamiento. El sol luce espléndido en el cielo y parece que ya empieza a calentar. Se abre ante nosotros un gran prado con hierba alta seca. Cruzamos esa amarilla inmensidad hasta girar a la izquierda para darnos de bruces con la subida más dura del recorrido. El ascenso al “Trito”. Durísimo desnivel con terreno de hierba y piedra suelta que machacan nuestra moral y nuestras piernas. 800 mtrs con un 40% de desnivel medio aproximadamente que nos deja a una altura de 1900 mtrs. Techo de la carrera. Km 12.
Estamos ante un paisaje muy bello. Hierba alta salpicada de grandes rocas. Todo esto le da un cierto aspecto apocalíptico a esta zona. 
 Corro en ese momento junto a la segunda mujer en competición, y seguiríamos así hasta final de carrera. Bajamos por terrenos de diversa dificultad y pendiente hasta llegar al bosque donde tuvimos que estar atentos para no desorientarnos. En ese momento agradecí conocer el terreno de antemano. Esta zona boscosa se pasa rápidamente, es divertida, muchos troncos caídos, raíces, zonas estrechas, saltos etc.. Dejamos esta zona atrás, cruzamos un reguero seco y comenzamos la última subida, de vuelta al Cuito Negro. Estoy algo fatigado y las piernas ya no me responden igual.

 Subimos unos pocos metros por una pista de tierra y luego por un estrecho sendero entre alta vegetación para cruzar por un reguero de piedras, que nos obliga a utilizar las manos. Nos adentramos entre matorral bajo subiendo por una dura subida donde se suceden los comentarios jocosos y los suspiros de cansancio entre mis compañeros de carrera. El trazado ahora nos da un pequeño descanso, un engaño cruel antes de regalarnos una
rampa con un desnivel brutal. Ya vislumbramos "el muro" de Pajares que quema mis últimas fuerzas. Me aferro con uñas y dientes a este suelo pedregoso. La gente anima sin cesar, los fotógrafos disparan sus cámaras repetidamente. Llego arriba, suelto un gran suspiro de alivio. Bajamos por fin hacia el comienzo de la estación, descenso rápido por terreno muy pedregoso. Querría lanzarme y correr pero tengo bastante doloridas las piernas para intentarlo. Me pongo un ritmo moderado y no paso de ahí. Descendemos por las pistas que hace 3hs subimos para llegar a la meta.
 Tiempo final 3h 03’ 33”. Puesto 56. He disfrutado, estoy muy satisfecho. Gran recorrido y gran organización. 
 Una carrera a repetir. Un saludo! Hasta la próxima, compañeros!
Nuestro agradecimiento una vez más a todos los fotógrafos ya que con su trabajo hacen posible  la edición de esta entrada.

COTALVA 2028 (Picos de Europa)

Seguimos añadiendo cumbres correspondientes al trofeo Fempa.
La cumbre del Cotalva 2028m en el macizo del Cornión  fue el lugar elegido para una parte de los componentes de   xente correndera este sábado 20 de agosto 2016
Cumbre que figura en el numero 26 del listado de las 100 más guapas integradas en el presente trofeo 2016/2017
Tomando como punto de partida Pan de Carmen y continuando  hacia Vega la Piedra


  con caminar fácil  alcanzábamos Vegarredonda.

El camino continua una vez dejamos atrás el refugio y nos hace ganar altura por los  Campos de Torga hacia  las camperas
 llevamos  unos 7 kms  largos cuando,
    una vez pasado el  antiguo refugio de Ordiales 
  seguiremos los jitos que conducen a la cumbre del Cotalva.

 una Queda luego regresar en busca del Mirador de Ordiales.
Y así de altivo se recorta el Canto Cabronero desde el mencionado mirador, 
Queda para otra jornada el subir, pues también puntúa en el trofeo.
                            Desnivel realizado en esta ruta 1107m y 16,7 kms recorridos cuando 
                                                        finalizamos en Pan de Carmen. 










P. URRIELLU / ESPOLÓN TABUYU y otras cumbres

Continuamos con una intensa actividad montañera por parte de los socios.
En esta ocasión traemos diferentes instantes de los retos conseguidos en estos días.

Así tenemos a Gonzalo disfrutando de hermosas panorámicas desde una de las cumbres mas emblemáticas de Asturias. 

La del Picu Urriellu.

Poco después su escalada se centraba en el Espolón Tabuyo
 



 Por donde alcanzaba la cumbre de la Mesa en las Ubiñas


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Mientras Inés en compañía de Marga ( Grupo M. San Melchor) subía a cumbres 
de las integradas en el trofeo de las 100 mas guapas
 Peña Main y Cueto Cerralosa. ( Picos de Europa)



CUETO CERRALOSA
PEÑA MAIN




Con Genti y Marga en el Toneo (San Isidro)

 y en Peña Subes (Ponga)


Mientras en el Occidente de Asturias, alcanzábamos las cumbres del Carondio y Gargalois excelentes miradores de la comarca del Navia.

Accediendo a las mencionadas cumbres  desde ( Alto de Bustantigo) 
Un largo recorrido de casi medio maratón (21) kms que se hicieron largos
 por el caluroso día que nos acompaño.

Seguro, que hubo mas ascensiones realizadas, esperamos que en próximas entradas os animéis a compartirlas.


Carrera Festa do Monte Tegra (Pontevedra) y Las 100 montañas más guapas de Asturias(trofeo Fempa)

5/7 AGOSTO 2016  
Un soleado fin de semana  solo contamos con un participante en carreras
En la Guardia- Pontevedra, participaba Juanjo en la carrera Festa do Monte Tegra.
Aunque si hubo una intensa actividad montañera. Con motivo del trofeo propuesto por Fempa “LAS 100 MONTAÑAS MÁS GUAPAS DE ASTURIAS”

El Viernes, Partiendo desde el Puerto de la Cubilla a la Peña la Mesa 1933

Virginia Mónica Carmen y Sabino agrupados para la foto tras  entretenida y cuidadosa trepada.

El Sábado, nos Íbamos hacia Cabrales para desde las Invernales de Cabao ( Sotres) ascender por la canal de Fresnedal,
 El Valdomnguero el Jierro la Morra y Canal del Jierro el Cortés y el Prao Cortés. en el  M. Oriental de Picos se alejan mientras subimos y bien se merecen  previa parada


  En la cumbre de Peña Castil 2444m donde las preciosas panorámicas que nos ofrece bien pagaron el esfuerzo.
De Peña Vieja a los Traves.

 No falto actividad en el Occidental donde la tarjeta del club quedó también depositada
            Andrés y Antonio en  la cumbre de la Torre Santa de Enol 2478m  

  Las Torres de Cebolleda al fondo la Torre de Santa María

            Jou Santo y Peña Santa de Castilla desde la horcada santa Maria.

También se subió entre otras, al Cueto Arbás 2001 en Cangas de Narcea y al Cornón de Busmori 1934m en Degaña preciosas cumbres en el Occidente Astur.

CARRERA POPULAR BAÑOS DE MELGAS (ORENSE) VI TIELVE VERTICAL / Trofeo Fempa y alguna carrera más.

Sábado 30 de Julio.

Carrera popular con una distancia de 7kms estuvimos representados por Juanjo.

Nos alegramos de su reincorporación al mundo de las carreras ya que sabemos que también corrió en los 5 kms de Oviedo. Esperamos  verle de nuevo representando al club en algún campeonato atlético.

También cerraba el mes de Julio la carrera del 6º TIELVERTICAL que se celebraba en Cabrales.
 Tomando la salida en Poncebos y teniendo como Meta Tielve  con una distancia de 11,5kms y un desnivel acumulado de 1760m
David nos represento en  una ocasión más. 

Distancia: 11,5 km
Desnivel acumulado total: 1760 m

También me complace publicar esta foto la participación de Andrés y Alejandro en el IV Trail  MINERO DE LANGREO   a primeros del mes de Julio.

Y de nuestra compañera Inés en el Michu, celebrando su 28 cumbre de las 100 mas guapas de Asturias,  ya con el Bronce asegurado en el trofeo Fempa.!! Felicidades!! y a por más cumbres.........

TRAIL PASTORES DE LA TERCIA (crónica de Félix)

24 Julio 2016 Trail Pastores de la Tercia

 Como siempre me levanto bien temprano y me dirijo al concejo de Caso, en concreto al pequeño pueblo de Bueres, en el bello parque natural de Redes.  Enchufo el navegador y me dirige a través de una serpenteante carretera cruzando desfiladeros hacia esta población de 170 habitantes. Un puñado de casas entre montes y preciosos bosques. Llego a las 8 45h, quiero aparcar con tranquilidad. Un paisano me recibe la entrada y me dirige hacia el pueblo vecino para dejar el coche en un gran prado.
 Voy a por el dorsal y en pocos minutos ya empieza a llegar el grueso de los participantes con sus acompañantes. Niños, padres, familias enteras disfrutan del paraje y del espléndido día que nos acompaña. Sol radiante y temperatura de lo más agradable.
Charlo con Alberto F Palacio que esta vez no corre pero participa como voluntario, el caso es estar metido en el cotarro. ¡Bien por él!
Caliento por la carretera principal. A falta de 15 minutos nos comunican la noticia del sabotaje producido en el recorrido, algún amargado había cortado troncos de árboles centenarios para obstaculizar el paso de corredores y vehículos con nocturnidad y alevosía. ¡Hay que ser mala persona!
 Rápidamente la organización se pone en marcha y solventa el incidente en poco más de media hora. Durante ese tiempo me siento a esperar y me hidrato. No llevaré ningún tipo de aporte liquido y el calor va en aumento.
 Habrá 2 avituallamientos durante los 14 km de recorrido con un desnivel positivo de 900 mtrs. El trazado es aún desconocido ya que es la primera edición que se disputa.
10 40h Por fin se da la salida. Desde Bueres empezamos a subir a la primera cota de la carrera, pasamos por Nieves y entramos en una primera zona boscosa con abundante barro se solventa con rapidez, hay ganas de correr.  y entramos en otra tramo con más piedra siempre subiendo, algo más lento, mayor dureza. Llego arriba acompañado de un puñado de corredores. El paisaje es una maravilla. Primer avituallamiento. Km 4 Bajamos por un terreno rocoso con zonas de sombra con más barro, rompe piernas.
Km 6,5 Comenzamos una nueva subida que alterna zonas suaves con rampas muy exigentes. Recorrido de prado y tierra, salpicado de piedra. Las fuerzas empiezan a flaquear y alcanzo a algunos corredores. Llegamos al punto más alto de la carrera 1400 mtrs aprox. Las vistas son espectaculares desde esta altura. 
 Comenzamos la bajada a Bueres. Me encuentro con fuerzas y me exijo en la bajada. Es un descenso con zonas muy técnicas, con diferente variedad de terreno, matorral, grandes rocas, piedra plana… Arriesgo, salto y esquivo las dificultades del terreno lo más rápido que puedo. Es muy entretenido y permite sacar distancias con otros participantes. Alcanzo a algún hombre más. Última bajada que se me hace pesada, un tramo de matojos bajos con bastante desnivel, tengo cargados los cuadriceps y no puedo bajar tan rápido como quisiera. 
 Llego a la altura de otro corredor, comentamos un poco nuestras impresiones sobre la carrera y hacemos los últimos metros de carretera juntos. Nos animan al volver a pasar por Nieves. Los habitantes se han volcado con la prueba. Se nota que lo han vivido con mucha ilusión. Llego a meta en Bueres en 1h 41’. Puesto 29º.
 Estoy satisfecho. Más dura de lo esperado. Gran organización. Duchas peculiares habilitadas en cuadras. Han hecho lo que han podido con los pocos medios que disponen. Gran trato al corredor. Una buena carrera.

Fotos cortesía de Pedro Pablo Heres, Gilber Tomás, Jose Luis Lastra, CorreMontes

VIII RESISTENCIA REINO ASTUR-NEMBRA