CLUB DEPORTIVO BASICO

Formado por un grupo de corredores veteranos principalmente, algunos de nosotros llevamos mas de una quincena de años compartiendo carreras y entrenamientos,participando tanto en pruebas de atletismo oficiales como en carreras populares y carreras por montaña,sin dejar de lado las actividades de Montaña y Senderismo.
Casi todos tenemos en común, que entrenamos y es nuestro lugar de encuentro las instalaciones del Palacio Deportes de Oviedo.
En estos últimos años llegaron al club socios mas jóvenes de los que esperamos sigan manteniendo la pasión por el atletismo ya sea en las disciplinas de Maratón y Media Maratón y en las cada vez mas crecientes carreras por montaña con la misma ilusión que cuando comenzamos.


III SERONDA TRAIL SERIES (VILLAVICIOSA)

26 OCTUBRE 2014
Con esta carrera de montaña damos por finalizada la temporada 2014
25 kms los que consigue Kiko para su participación en el Ranking que cerramos hoy.
quedamos a la espera de que pueda aportarnos alguna foto con la que ilustrar esta entrada.

Media Maratón Via de la Plata (La Bañeza)

En la comarca leonesa de La Bañeza

 Estuvo disfrutando Ángel de participar en  una media maratón.
La tercera desde que a primeros de año se estrenase en Siero.
seguro que vendrán algunas más la próxima temporada.


I TRAIL DEBRA – PUEBLA DE LILLO

Sabado 25 Octubre 2014
DAVID LIMA 1.48.45 PEÑA SANTA y HENAR PEREZ 2:20.19
 Resultaron vencedores de esta primera edición de la carrera por montaña celebrada en tierras leonesas.

!Buena representación del club!

Gonzalo completo los casi 20 kms en  2,03,27 Puesto 14 de los 178 que finalizaron esta
 modalidad de la prueba mientras destacamos el  2º puesto de nuestra amiga Lucia (Avientu) en Categoría Femenina. 
Agradecemos estas fotos a la organización mientras esperamos que se animen a contarnos 
algo más  de este acontecimiento solidario con la Asociación Piel de Mariposa.

I Carrera popular "La gran manzana" Gijon.

25 Octubre 2014
 No podíamos faltar a la carrera  no competitiva celebrada esta mañana en Gijón en homenaje al Maratón de Nueva York sobre una distancia de 5kms

Por allí estuvo Valentin y  Pablo que vemos en la foto acompañado por Martin Fiz.



ABEDULAR Y MONTOVIO

TROFEO FEMPA 2014/2015
 "CORDILLERA CANTABRICA"
Otro Sábado 25 de Octubre    ascendiendo cumbres puntuables en el trofeo Fempa.
 Si la semana pasada por lo que sabemos algunos compañeros del club se encaramaban por el Canto del Oso, otros depositaban tarjeta en las cumbres de Redonda y Cabritera.
Subiendo desde Tarna hacia el Abedular al fondo la silueta del Pico Lago.
Desde la cumbre del Abedular proseguimos al Montovio a nuestra espalda.

 Y mientras lo hacemos disfrutamos con las cumbres de Peña Ten, Pileñes y les Pandes que sobresalen por nuestra derecha  dejando al fondo los lugares de Ventaniella.
y la vista se pierde hacia el Norte con las mas elevadas cumbres del Cordal de Ponga.
Trincheras de Abedular y las cumbres de Maraña 
En la cumbre de Montovio.
Disfrutando de las tonalidades del otoño.
nos despedimos de las cabras y descendemos hacia fuente la Nalona en el Puerto de Tarna.







III SANITAS MARCA RUNNING SERIES DE GIJÓN. CAMPEONATO ASTURIAS 10Km en Ruta.

Gijon 19 Octubre 2014

Pedro Nimo 30:25 de Snntiago
 y
Beatriz Alvarez de Univesidad de Oviedo 35:21
Resultaron vencedores absolutos de la carrera celebrada este domingo
con una popular participación de 2102 corredores llegados a meta.
de los cuales 429 participantes pertenecían a la categoría femenina. 
La prueba también fue sede del Campeonato de Asturias de 10 kms en Ruta,
por lo que participaron en la misma un buen numero de atletas federados,que añadieron
carácter competitivo a  la misma.

En la foto Pablo David y Alfonso que hicieron una buena carrera,
Pablo en la foto de Adrian.
Alfonso y Diego en las fotos de Noteoxides.








PRINIELLO (AMIEVA)

XX TROFEO FEDERACIÓN 2014-15
( TROFEO CORDILLERA CANTÁBRICA)

La cumbre del Priniello 1230m. es el Vértice Geodésico que se alza en la Sierra de Amieva.
 desde esta vistosa localidad acedemos a ella.

La subida se hace inmediata primero hacia la collada que lleva su nombre y
 desde donde se divisa  la localidad vecina de San Roman.
AL fondo aparece la cumbre de la Mota Cetin y según vamos ganando altura
las mas altas cumbres de Ponga, majestuosas las vistas que nos ofrece.
mientras nos empleamos a fondo  intentando ganar su cumbre.
pues hoy el viento sopla con fuerza...............
y ofrece algunas ventajas
EL cielo esta totalmente despejado y permite apreciar las mas hermosas panorámicas.
Inmediatamente cercanos los barrancos del Dobra y la mecedura de los ríos y el bosque de Pome.
Tras el Redondo el Cornión como siempre atrayendo  nuestra atención.
perezosamente iniciamos nuestro regreso hacia la Voz de Timarro.
Aun nos queda una parada en el entorno de la santina  protegidos  del viento 
seguimos identificando cumbres, como Valdepino.
Que nos hace una llamada para otro día.......... unos 9kms los recorridos hoy.

MIRAVALLES Y PEÑA ROGUEIRA


XX TROFEO FEDERACIÓN 2014-15
( TROFEO CORDILLERA CANTÁBRICA)
La cumbre del Miravalles en la zona occidental de la cordillera Cantábrica la alcanzamos este verano desde la comarca leonesa de Peranzanes
Desde el cuidado lugar de Guimara al final del valle de Fornela parte una pista que asciende al alto de la Pesca. Conocido como ancestral camino de los Celtas fuimos ganando altura por singulares lugares.
Si bien hace unos años habíamos ganado su cumbre por el lado de Ancares, quedaba pendiente hacerlo por el lado asturiano.


El lugar de Luiña 705m (IBIAS) Es el punto de partida escogido esta vez.
Una opción que no defrauda a pesar del desnivel a superar.

Nuestros compañeros van ganando altura hacia las lagunas de Chagozos.
CHAGOZOS.

Para ganar la cumbre del Miravalles situada a 1966m
 luego continuaran atravesando la sierra Corredoria en dirección al alto el Boquin.

Traspasando apacibles lugares retoman alturas hacia el puerto Cienfuegos.
 17 kms para llegar hasta el.

Al fondo el Valle de Fornela y Guímara.
Tras recorrer la cresta  atravesando el Pico Ladeirón casi 4kms y
 Alcanzada quedo la cumbre de Peña Rogueira 1960m que también puntúa en el trofeo.

 Unos 35 kms los recorridos y un importante desnivel el superado.2.286m



VUELVE EL INFIERNO "ANGLIRU 2014"

12 Octubre 2014 Riosa.

La subida al ANGLIRU es  en cuanto a desnivel  a superar de las  mas duras del asfalto 


Solo un participante  que representase al club en este evento.
Luis Miguel que vemos en la foto antes de la salida en Riosa 
 De subida mantenida en sus 13 kms los que alguna vez participamos
 en ella sabemos de la inolvidable satisfacción que produce alcanzar la meta. 
-o-o-o-o-o-o-
CRONICA de Luis Miguel.


Vuelve el Infierno: Angliru 2014
Pues nada compañeros, el 12 de octubre, festividad del Pilar tocaba reencontrarse con el 
asfalto, y de que mejor manera que subir al Angliru, puerto mítico donde los haya.
Para quien aún no lo sepa, nací y me críe en Riosa, de ahí que a pesar de no estar preparado ni 
física ni mentalmente para tal gesta, emocionalmente estaba a tope. Quizás sea debido a la 
crisis de los 40, y según se presupone el rememorar tiempos pasados es motivador.

Por el Angliru y todo el conjunto montañero del Aramo trayéme cuando era guaje, y no como 
corredor o montañero, sino como ayudante ganadero, lindiando vacas durante los veranos 
cuando subían a pastar a los pastos altos del concejo de Riosa. Era una buena forma de ganar 
unas perras para después ir a quemarlas a Mieres cuando salíamos de comedia. Hacía años 
que no subía al Angliru, pero el olor a puerto evocome muy buenos recuerdos de la infancia.
La modalidad de esta edición conllevaba carrera a pie y cronoescalada en bicicleta, pudiendo 
competir por parejas, uno a pie y otro en bici.
Los que corríamos a pie se nos convocó a las 10:45 para iniciar el asalto al coloso riosano. El 
ambiente era inmejorable, gente que había venido de todas partes del territorio español para 
medir sus fuerzas con la mítica montaña del Olimpo del ciclismo.
Yo me coloque a la cola del pelotón, pues sabía que ese iba a ser mi sitio durante toda la 
subida. La primera parte, hasta el área recreativa de Viapará se hace sin dificultad, siempre 
que no te cebes con un ritmo alto. Durante esta parte subí con un amigo del mi hermano, 
Jesús, un paisano de Palma de Mallorca de más de 65 años, donde benefícieme de su 
experiencia, y me divertí mucho con su buen sentido del humor, a pesar de ser mallorquín.
En el kilómetro 7 empieza el infierno, la “Cuesta les Cabanes”, con su 22% de pendiente. Logro 
aguantar con mi compañero unos 400 metros, y me descuelgo, a pesar de insistirme que 
subiríamos juntos, pero yo no estaba preparado mentalmente para sufrir, solo quería disfrutar, 
así que preferí ir al tran-tran, y hacer mi carrera.
 Afrontando una de las duras rampas.

A partir de les “Cabanes” ya no hubo descanso, no bajas del 12%, así que nos tocó superar 
apretando los dientes las rampas de “LLagos” 12,5%, “los Picones”18%, y “Cobayos” 19%, 
antes de afrontar la temida “Cueña les Cabres”23%. En esta pared no me quedó más remedio 
que adoptar postura corredor de montaña y caminar palancando con las manos en los muslos. 
Una vez superado el muro ya casi podía saborear la victoria, no obstante aún quedaba la 
guinda, una última rampa no tan dulce, “La Aviru” 21,5% de pendiente. Gracias a los ánimos
de los ciclistas y corredores que descendían tras haber coronado, eché lo que me quedaba. 
El ultimo kilometro es prácticamente en descenso hasta la meta, donde logré alcanzar el cielo 
del Angliru tras haber superado “el infierno”. No obstante a pesar de la fama de su dureza, uno 
no se queda con esa sensación, más bien surge cierto enamoramiento hacia esta montaña, 
probablemente porque te quedas prendado de su paisaje donde se respira historia y leyendas 
que se han ido escribiendo durante siglos, y uno tras lograr ascenderla se empapa de ello, 
aunque no haya hecho historia.

CARRERA NOCTURNA DE LA PONTONA y BUHO TOTAL TRAIL

VIERNES 10 /10/2014
POLA DE LAVIANA
SABADO 11/10/2014
POLA DE SIERO


El Viernes buena participación de Pablo en la Pola de Laviana  6º clasificado absoluto sobre una distancia en torno a los 4.5 kms.
También David hacia lo mismo  participando en la carrera de Siero el Sábado con una distancia de 8km conseguía entrar en un 10º puesto absoluto, quedamos a la espera de conseguir alguna foto.

XII CARRERA POPULAR DEL JURÁSICO




Sábado 4 de octubre de 2014
  Carrera Popular del Jurásico
 6,7 km de recorrido.
 Con  la salida en la localidad de Lastres y la llegada en Colunga.

Participantes en esta ocasión:
                                 Pablo David  Kiko Alfonso
También sabemos que participo  Juanjo y que  a pesar de la lluvia todos realizaron una buena carrera.

                                                                 TROFEO FEMPA 2014/2015
                                                              -0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-


Por otra parte algunos de los integrantes  participantes en el Trofeo Fempa alcanzábamos partiendo desde Quintanal la cumbre de Picu Horru. 1521m( Peña Manteca )
Techo del Concejo de Belmonte.

No sin  antes pelearnos inevitablemente  con  brezos y cotollas durante la parte final del ascenso.

Resulta esta cumbre un excelente mirador que se consigue sin demasiada dificultad.


Con esta cumbre Juanjo y Antonio consiguen la  Plata
 y caminan ya hacia el Oro.................











XII MEDIA MARATÓN DE TRUBIA.2014 Crónica por Adrian.


Adrian durante la carrera.
XII Media Maratón de Trubia (28/09/2014)
Pues se acabó el verano y empieza la “marcha”...; primera carrera después de un verano que me he
tomado con muuuucha calma en lo que a darle a las zapatillas se refiere.
 Y es Trubia y su asociación cultural los que organizan una prueba, y van 12 ya, que este año cambia de recorrido y a la que voy con bastante incertidumbre, justito de entrenos pero con muchas ganas de correr. 
Conozco el recorrido, pero lo que me comentan los compañeros me hace pensar que igual es buena idea salir
reservón y tratar de ahorrar energías para la segunda parte de la prueba...; y así, entre una cosa y otra, pistoletazo de salida, primeros kilómetros y veo que lo de salir reservón pronto lo olvido. 
Me encuentro bien, algo elevado de pulsaciones, pero sin sensación de fatiga. El recorrido nos lleva en suave pero constante ascenso hasta Villanueva, donde abandonamos la Senda del Oso y por la nacional volvemos hacia Trubia, la segunda parte de la carrera es más favorable pero sin excesivas confianzas, hay zonas de sube-baja que con los kilómetros acumulados pueden hacer mucho daño.

Los últimos 5 kilómetros, otra vez por la Senda, son para disfrutar si hay fuerzas y consigo rodar a
muy buen ritmo hasta meta, logrando parar el crono en un tiempo (1h 28' 05'') un poco inesperado
por la poca base de entrenamiento específico que llevo.

 Conclusión: muy contento por el crono
final, por las sensaciones, por el ritmo de carrera, por charlar con los compañeros, por la mañana
espectacular que hizo con lo que mal que pintaba la cosa y por la organización, modesta pero eficaz.








En la foto de Platas Adrian en acompañado por David Diego Victor y Alejandro.

I MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA DE BURELA (LUGO)

28 Septiembre 2014


 Una nueva carrera  es la que  aconteció en Burela  y el lugar escogido por Kiko para participar en una carrera de montaña  en este caso con una distancia de 21 kms.

CARRERA DE LA HERMANDAD GIJON Y MEDIA MARATÓN DE TRUBIA.


GIJON CARRERA POPULAR  DE LA HERMANDAD.GNSO RGCC
Domingo 28 Septiembre 2014
  GIJON sobre una distancia de 6km  con unos 700 corredores participando.


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Por nuestra parte nos represento  Pablo 5º clasificado Senior y el 22 en la posición absoluta



XII MEDIA MARATÓN DE TRUBIA
No podíamos faltar en MEDIA MARATÓN organizada en Trubia.


Diego Adrian David Victor y Alejandro

Esperamos que alguien se anime a contarnos algo.

Adrian y Alejandro acompañados por Alvaro que acudió para
regalarnos estas fotos. y animar a los compañeros.
Aquí queda la tabla de las 80 competiciones realizadas en lo que va de temporada,
animo a todos por que aun queda un mes para dar por finalizada la temporada y muchas pruebas para acumular kms.



al mismo tiempo algunos componentes del club caminan en busca de las 100 cumbres propuestas en el trofeo Fempa.