Formado por un grupo de corredores veteranos principalmente, algunos de nosotros llevamos mas de una quincena de años compartiendo carreras y entrenamientos,participando tanto en pruebas de atletismo oficiales como en carreras populares y carreras por montaña,sin dejar de lado las actividades de Montaña y Senderismo.
Casi todos tenemos en común, que entrenamos y es nuestro lugar de encuentro las instalaciones del Palacio Deportes de Oviedo.
En estos últimos años llegaron al club socios mas jóvenes de los que esperamos sigan manteniendo la pasión por el atletismo ya sea en las disciplinas de Maratón y Media Maratón y en las cada vez mas crecientes carreras por montaña con la misma ilusión que cuando comenzamos.


V CARRERA AS POLEAS (Tapia de Casariego) Cotorro las Moras(alto Llamares) Riaño.

El Sabado 11 de abril se celebro en Tapia de Casariego la 5º edición de su popular carrera de
 "AS POLEAS"
antes de tomar la salida
Contó en esta ocasión con 341 corredores en linea de meta entre ellos se encontraba Pablo que alcanzo la meta en el puesto 7º absoluto y 2º en su categoría Senior
Podiun categoría senior.

 Que le llevo a subirse al podiun,Desde aquí nuestra enhorabuena.

 XX TROFEO FEMPA  "CORDILLERA CANTABRICA"
Por otra parte, algunos integrantes del club que participamos en el trofeo de las 100 cumbres
añadimos este sábado una ascensión nueva mas a nuestro objetivo.

Cotorro las Moras (Alto LLamares) son los dos nombres con los que se conoce esta
 cumbre del entorno de Riaño. 
De caminar fácil en un  principio por el Valle del Rio Hormas 
y tras empinada ladera  atravesando el bosque de robles


sin camino definido culminar en el punto mas alto.
una vez lo atravesamos un buen numero de cumbres 
 
del entorno de Riaño atraen toda la atención.
tras unos siete kilometros estamos en el punto de partida.






PICOS PANDIAL Y ALTO DE MURA(Trofeo Fempa)


 28 de Marzo 2015

 Subida entre otros a los PICOS PANDIAL y ALTO DE LA MURA, con comienzo y fin junto al cruce de la crta. entre Cuenabres y Casasuertes,describimos hoy la interesante y larga ruta realizada por Juanjo y Antonio para alcanzar estas dos cumbres leonesas.Circuito realizado casi en su totalidad por pista y senda, con el siguiente itinerario:

La subida la hemos realizado por pista que nos deja en el collado  Misionello, para posteriormente afrontar la fuerte  subida al, Alto Pandial, (menudo MIRADOR), con vistas impresionantes hacia (Fuentes Carrionas, Montaña de Riaño , Picos de Europa,..............

Fotos y texto de Juanjo.
Riaño
Espiguete
                                                                 


Las Pintas
Al fondo el Cornión.

 Posteriormente nos dirigimos hacia el Hito de la Requejada para afrontar la subida hacia el Alto de Mura 2º cota puntuable para el trofeo de la Federación.
Para realizar  el descenso tenemos que regresar  hasta el Hito de la Requejada, para afrontar el descenso  por la parte contraria a la subida por los Altos del Burro para conectar con el Valle Misón con dirección al pueblo de Casasuertes, para en la parte final del recorrido andar unos 3 kilómetros por carretera hasta entroncar con la salida.
kms 22.Desnivel en ascenso 1198m En descenso 1198 altitud max,2 010 altitud minima 1138m

II CROS POPULAR CABO VIDIO (OVIÑANA)


II CROS POPULAR CABO VIDIO (OVIÑANA)
HOMENAJE A TONI MALLO
Lugar: Oviñana-Cabo Vidio
Fecha 29/03/2015
Hora. 12:00 horas
Distancia: 10.500 metros
Modalidad: Cross
Cuando toca hacer una crónica lo primero que ayuda para iniciarla en pensar en las sensaciones que viviste, y yo las mías la resumiría en “Iba de gallu y terminé escaldau”.
Sí bien tenía previsto repetir participación en el II Cayón Trail, con inscripción realizada y todo, los planes se tornaron en participar en mi primer cross. En el cross que he apodado “cross del centollu” pues a todos los participantes les obsequian con un hermoso centollu.

Y con éstas, el domingo tocó madrugar de lo lindo (cambio de hora), el futuro de Xente Correndera tenía que enfrentarse a un cross en los aledaños del Cabo Vidio. A les 10. 30 Miguel, el mi neno tuvo que batirse el cobre con la cren de la cren del cros autonómico en su categoría y el futuro del atletismo de la nuestra tierrina. Circuito que solventó muy bien, a pesar del barro y el agua, logrando un más que digno 6º puesto.
En mi caso, igualmente me tocó enfrentarme a un exigente, a la vez que guapo, circuito de 3.500metros, al que había que dar tres vueltas. El marco era prado, barro y agua al borde de los acantilados de Cabo Vidio.
En la salida, 12:00 horas, nos congregamos un nutrido grupo de corredores populares y miembros de reconocidos clubs deportivos de nuestra comunidad.
Yo personalmente, estaba muy animado, pues las sensaciones eran buenas, y como aparentemente el terreno parecía ser llano, tenía ganas de exprimirme. ¡Iluso de mí!


Me posicione en la parte delantera con todos los gallos, para saber lo que se sentía, y pa la foto, jiji. (Las pulsaciones se aceleran solas). La carrera sale lanzada con un primer tramo que pica para arriba, cuando llevamos algo más de un kilómetro ya me doy cuenta que voy fuera punto, y tras la primera vuelta ya estoy fundido, no logrando coger ritmo. Durante la segunda vuelta, me encuentro bastante mejor, pero continuo sin ir bien, y ya en la 3ª vuelta y ultima, se me hace eterna, no voy ni pa tras, horrible. Como dicen en el argot futbolístico, “termino pidiendo la hora”, el público anima
desenfadado y la familia apoya a muerte, así que entro en meta con Miguel, el mi guaje, exprimiéndome, por decir algo.
Buen ambiente, una organización volcada con los participantes y muy agradecido por los ánimos de la familia y los amigos. ¿Para repetir?, habrá que preparase primeramente para ello. “Cross bastante duro” y concluyo; “Llegué de gallu y salí escaldau”.

Crónica de la Media Maratón de León.(Adrian)

Hasta la vecina León nos desplazábamos seis compañeros para correr la media maratón de la ciudad en una mañana soleada aunque fría y ventosa.
Sobre el papel un trazado rápido pero con alguna “trampa” que afronto con la intención de mejorar mi marca en la distancia. Salida rápida y limpia aunque somos casi 2000 corredores, pronto, como tenía planificado, me coloco un poco por delante del grupo de 1h24'. Los primeros kms van cayendo al ritmo esperado pero siento que no voy cómodo, sin fluidez, “pesado” de piernas. Poco después del km 5 hay una pequeña subida que confirma que las cosas no van bien, como solemos decir: voy fuera de punto. Hasta el km 10, al paso por la (preciosa) Catedral de León marco un crono dentro del margen para la mejora pero las malas sensaciones van a peor. Aguanto (más o menos) el tipo hasta el tercer cuarto de carrera pero más por rabia y corazón que por capacidad real. Evidentemente he olvidado la idea de mejorar marca y la parte final de carrera no ayuda mucho, bastante viento que entra por todos lados y la parte del recorrido más solitaria y aburrida. No solo he olvidado la idea de la mejora del crono sino que me olvido de la carrera en sí, desconecto de la prueba y solo quiero llegar, el ritmo por momentos es cada vez más lento y me pasan por todos lados, voy mentalmente bloqueado, paro a estirar los gemelos aunque no tengo calambres (lo haré 4 veces más). A duras penas y llega el km 20, ya casi está, ¡qué fatiga!, km 21, meta en un abarrotado Estadio Hispánico (a pesar de todo siempre es una gozada atravesar la meta en una pista de atletismo)... sólo puedo decir: ¡por fin!


PICO CUETO 1551m (Cumbres Trofeo Fempa)

                                         
                                               Punto de partida Villlar 740m ( Casomera)

                      Por una pista  que sube ganando alturas  hacia las majadas de  Braniecha

  En unos 5.7 kms se alcanza la Cocha Chera.1336m

un corto repecho de 300m  y ganamos pronto el continuo Pico la Fragua 1433
Solo queda  descender un poco  para retomar la subida y ganar la cumbre final de Cueto 1551m

Apenas 7 kms los recorridos  cuando alcanzamos el vértice geodésico
                               vemos ya  todas las altas cumbres desde el Torres al Peña Mea
El Torres y bien cercanas las boscosas laderas  que se precipitan hacia las foces del Pino por un lado
Estorbin
Peña Redonda se adivina al fondo y el recorrido por donde regresaremos que es el mismo
 por donde subimos
  hoy fácil de transitar gracias a la nieve.

  Hacia las foces de Rio Aller por la vertiente  donde subimos desperdigadas un buen numero de vistosas majadas con el pueblo de Llananzanes y blancas  con mucha nieve las cumbres del Estorbin de Valverde Aguazones y Campas Tiñosas  alturas del Puerto de Piedrafita y las cumbres en torno a  la Laguna.


 Mientras que inmediato después de los 14 kms recorridos  divisamos Casomera y  Villar el lugar donde regresamos.satisfechos de alcanzar pese a su modesta altitud  esta vistosa cumbre del concejo de Aller.


II Cayon Trail ( Infiesto)

Infiesto 28 Marzo 2015
Crónica de David.

Este sábado me acerque a Infiesto a participar en la segunda edición del Cayon Trail.
Salimos a las 17 horas sobre 280 corredores con ganas de devorar los 12,5 kms y superar los 1300 m. acumulados.

La salida no te da respiro, en apenas unos metros unos duros repechos nos enfilan hacia el pueblo de Biedes al que llegamos en 2 kms sin ningún tramo para recuperar, la gente está fresca, es una carrera corta y se va rápido, el siguiente km cruza unos prados con bastante barro y un poco más llevadero antes del primer muro del día, un tramo de bosque con un 15%, que nos pone a todos en fila india y con la lengua fuera; después bajamos 100 metros de desnivel antes de la subida final hacia la cima del monte Cayón, es una subida de unos 2kms por un bosque salvando 300 metros de desnivel.


En la cima hay un tramo para correr muy guapo antes de una bajada que nos lleva hasta el único avituallamiento de la carrera, bebo unos sorbos y acelero un poco ya que me encuentro bastante bien y de aquí a meta es todo favorable excepto un repecho de 500 metros.


En 2 kms de fuerte bajado por pista y bosque llegamos de nuevo a Biedes y en otros 2 kms, a Infiesto.
Carrera bien muy bien organizada, con espicha al finalizar y un recorrido muy guapo, demostrando que no hace falta grandes medios para organizar una carrera.


10kms de Laredo 10 Kms Oviedo 4º Carrera montaña Puerta Muniellos 7º Media Maratón Leon

Laredo. Sábado 21 de Marzo
En la localidad cántabra de Laredo se disputo la clásica carrera de 10 kms a la que acuden los mas destacados atletas nacionales y cientos de corredores dispuestos a mejorar su marca personal y así lo hizo Pablo que mejoro su marca dejándola en 34:45




Crónica Laredo: Por Pablo.

Como breve crónica de la carrera cabe destacar que sin duda ha sido la carrera de mayor nivel de atletas de todas las que ya he participado dado que su perfil de 0 metros de desnivel y su situación a nivel del mar hacen de los 10 km Villa de Laredo el marco único para batir records tanto personales como a nivel de élite. 
Llevaba tiempo con ganas de superar el reto de bajar de 35 y que mejor lugar que este, semanas de duras series en solitario que no se acababan nunca dieron su fruto en un lluvioso pero animado día en el que compartir carrera con etíopes y keniatas o atletas de renombre como Martin Fiz  motivan aun mas para el logro.
Como aficionado a las carreras animo a todos a intentar al menos una vez en la vida ver correr a este gente de otra pasta galáctica como los etíopes que acudieron a Laredo y que consiguieron la victoria rodando a 2:48 el km. Leed bien si! 2:48. Un espectáculo verles correr.
Animo a todos los que quieran hacer una buena marca, acudir a Laredo si bien tengo que decir que no corresponde la organización de la carrera y en concreto de la salida ( atropellada y estrecha y que resta tiempo al registro) con la fama de la carrera aun así, es una cita a tener en cuenta.


Domingo 22 de Marzo
Cangas de Narcea.
IV Carrera de montaña puerta Muniellos

La primera prueba puntuable para la copa Asturias de Carreras por Montaña se celebro en
la localidad de Moal  fue el punto de partida y de meta de los 330 corredores que lograron finalizar
 la carrera tras recorrer los 32 kms



 Aquí  tenemos foto de grupo y dejamos unas cuantas que agradecemos a los numerosos fotógrafos que acudieron y reflejaron el hermoso entorno en el que se disputo la prueba.


..
En el puesto 33 entraba Miguel que participaba por primera vez en la misma.
También demostraron hacerlo bien
 David y Andres


Mientras quedamos a la espera de que sean ellos mismos los que nos cuenten sus sensaciones de carrera............................................


Oviedo
REXONA STRERUM 2015
Sobre una distancia de 10 kims se disputaron en Oviedo la 4º de las pruebas a celebrar en Valencia Sevilla Madrid Oviedo Albacete Mallorca Barcelona y Zaragoza


En la Escandalera y junto a la Boterona quedaron Mikel Ángel Juanjo Ramón Pedro a quienes acompaña Pablo, dispuestos a mejorar tiempos y disfrutar de correr por las calles del centro de Oviedo y en la que Juanjo
 conseguía el 2º puesto de su categoría de Veteranos y unas 1000 personas participando

León
VII MEDIA MARATÓN DE LEÓN

Anunciaban un día frió para este primer domingo de primavera y así fue
pese a que lucia el sol, a las 10:30 h tomábamos la salida y de vez en cuando un viento frió se dejaba notar haciendo mas duro el hermoso recorrido por las calles de León.

Aunque nos falto en la foto de familia en esta ocasión Alejando si conseguiamos reunirnos con Adrian
 y acompañados por Ángel a quien nos alegramos de ver ya recuperado y nuevamente corriendo.

En la siguiente foto ya nos encontramos con con Kiko y Alfonso y nuevamente proponemos
y agradecemos a Tania que realice otra foto para que Adrian pudiese marcharse.

El seria nuestro primer corredor en Meta.





A falta de crónicas y mientras espero que alguien se anime dejo estas fotos de las facilitadas por la organización de la carrera y os resumo en cuatro lineas mis sensaciones de carrera.

Con entusiasmo participo por segunda vez en esta media maratón. Busco igualar en lo posible
el tiempo realizado en la de Siero a primeros de Marzo pues por experiencia se que esta es mas fácil hace mucho que no sueño con conseguir una buena mejora en tiempo, así que mis aspiraciones son las de terminar de la mejor forma posible y si es en menos de dos horas mejor.
Mi ritmo mantenido de 5.53 no dio para eso y llego a meta con casi 4 minutos mas.
Del 2º puesto en mi categoría de veteranas no me entero hasta llegar a casa a si que
buscaremos subir al cajón en otra ocasión y lograr la mejora para otro día de los 1600 participantes   finalizamos la carrera 197 mujeres.