A D XENTE CORRENDERA

Formado por un grupo de corredores veteranos principalmente, algunos de nosotros llevamos mas de una quincena de años compartiendo carreras y entrenamientos,participando tanto en pruebas de atletismo oficiales como en carreras populares y carreras por montaña,sin dejar de lado las actividades de Montaña y Senderismo.
Casi todos tenemos en común, que entrenamos y es nuestro lugar de encuentro las instalaciones del Palacio Deportes de Oviedo.
En estos últimos años llegaron al club socios mas jóvenes de los que esperamos sigan manteniendo la pasión por el atletismo ya sea en las disciplinas de Maratón y Media Maratón y en las cada vez mas crecientes carreras por montaña con la misma ilusión que cuando comenzamos.


VIII RESISTENCIA REINO ASTUR-NEMBRA

carreras julio y trofeo fempa


RENAUL STREET RUN (OVIEDO)

Renault Street Run Oviedo. 3 Julio 2016


Autor de la crónica Félix




 Nueva edición de estas series que recorren toda la geografía española. Como en años anteriores la cita en Asturias es en Oviedo, con sus bellas calles y sus duros desniveles. Renault es esta vez el principal patrocinador que hace posible congregar a unos 450 corredores repartidos en 2 distancias 5 km y 10km. Trazado de 5k que llegará hasta La Florida para volver a La Uría. 10K: mismo trazado, en el que se darán 2 vueltas.
 Muchos más inscritos para el 10k, la gente tiene hambre de km y eso que estamos ya en Julio. En pleno mes de vacaciones estivales.
9 15h Salgo desde La Corredoria al trote para ir calentando. Subo hacia la Uría y ya hay cientos de corredores recorriendo la calles, estirando, charlando. Hay buen ambiente. El día espléndido que estamos teniendo esta mañana invita a muchas personas a acercarse al punto de salida, familiares, curiosos, fotógrafos...
Mientras zigzagueo por el paseo de Los Alamos esquivando corredores ¡¡veo al gran Martín Fiz!! Está posando pacientemente con cualquiera que le pida una instantánea ¡No tenía ni idea de que estaría aquí! Y por lo que veo correrá también. ¡Y yo sin móvil!! Paso a su lado. Intento impregnarme de su aura ganadora. Se conserva en forma, cuerpo pequeño, fibroso, aunque ya peinando alguna cana de más. Un atleta símbolo de una generación impresionante del atletismo español.
10h. Se da la salida. Enfilamos a buen ritmo calle Uria arriba, juntos corredores 5k y 10k. Ya se distancia un grupo de unos 25. Ahí va la élite. Un reguero de corredores intenta seguirles. Yo me distancio. Voy a buen ritmo. Les dejo metros. Cruzamos “Independencia” y subimos hacia la "Avenida Fund. Principe Asturias." Breve y duro repecho. Vamos hacía "La Florida", recorremos esa larga recta hasta el polideportivo de Vallobín, terreno duro pero aguanto el tipo. De vuelta al centro recupero mis mejores sensaciones. Ya estamos en el Km 3. Todavía intercambio posiciones con varios corredores. En esta ocasión no he tomado de referencia ninguna corredor. Los 5k me pueden despistar y no quiero sorpresas.
 Ya en la calle Uria de nuevo giramos a izquierdas hacía Argüelles, leve subida de nuevo. Rodeamos una manzana para salir por Ramón y Cajal hacia La Uría de nuevo y pasar el km 5. El crono marca 18 min. No está mal. Me encuentro fuerte. Cojo agua, este calor no me va muy bien. Ya estamos a 20º.
Otra vez subimos el repechón Marqués de Pidal hacía la estación, ralentizo sensiblemente mi velocidad. La segunda vuelta hace mella. Estamos en el km 7. 
 Una vez llegado a este punto y desde hace ya casi 2km discurro junto a un corredor independiente con el que había hecho el trail del Afuegal pitu en Morcín. Y como en innumerables carreras tengo a 100 mtrs a Nacho Serrano manteniendo ese ritmo inalterable y machacón que en algunos momentos me sabe inalcanzable. Pero me mantengo a una distancia prudencial. Lo aguanto. Mi compañero va a tirones, pero tampoco se me despega.
 Bajamos hacia la Uria. Me estiro en la recta. Giro a la izquierda, última subida. Tengo a Nacho a tiro. Puedo hacer un magnífico tiempo. Aumento el ritmo. Giro a la derecha y volvemos a ver el arco de meta. Esprinto y paso a Nacho a falta de 20 metros de meta. Entro en 36’ 58”. ¡Gran carrera! Puesto 16º en la general. 4º puesto en Vet A.
 Buena organización aunque muy escaso avituallamiento final: tan sólo agua y bebida isotónica. También se echa de menos carreras para los guajes. Además de no haber premios para todas las categorias. Solo distinción para los 3 primeros masculinos y femeninos.
Un abrazo y hasta la próxima
.

V TRAIL D´UBIÑA


Domingo 26 Junio 
Crónica de Luis Miguel



Después de mucho tiempo, volví a ilusionarme, al ponerme un dorsal en el pecho. Llevaba más de 6 meses desmotivado, y con pocas ganas de competir. Pero las Ubiñas no defraudan y que mejor escenario para regresar al ruedo.

Así que el 26 de junio a las 9.00 horas tomábamos la salida, casi 300 corredores, en el pueblo de Tuiza de arriba, para afrontar la 4 ª prueba de la copa de carreres de montaña de Asturias. De ahí que se congregara la “crem de la crem” del mundo de las carreas de montaña de nuestra comunidad.
 El podio sería copado por Raúl Cámara, Ander Cangas y José Luis Camblor en la categoría masculina absoluta. Claudia Gutiérrez, Sonia Regueiro y Noelia Ortiz lo harían en la absoluta femenina. 

Nuestro compañero Miguel Ángel volvería a subir al cajón en la 3ª posición de su categoría, y 12 absoluta. Un grande, que no deja de asombrarnos.

(Foto de Gilbert Tomás)

Como refería anteriormente, la salida se realizó desde Tuiza de Arriba, para sin descanso, afrontar las primeras rampas que nos llevarán hasta el collado del Visu. Desde el collado ya tenemos ante nuestras narices los impresionantes montes de la Mesa. Tras un breve descanso, es decir llaneo, continuamos en subida por la cuesta Mostayar, dejando a nuestra derecha la Braña Valseco, para así alcanzar la collada del Trabe (1.800m).

De ahí y en pronunciado descenso llegamos a la Laguna el LLegu (una llamargona), donde como no andes fino te entierras hasta la rodilla en el barro. El siguiente punto de referencia será la cabaña el Chucho donde estará situado el 1º Avituallamiento liquido. Aquí nos dio alcance el primer corredor de la Carrerina, prueba paralela de 15 km, con la que compartiríamos varios tramos

 y en la que  también participaba Mon.
 Ahora lo que nos quedaba por delante, eran palabras mayores. Por una canal comenzábamos a emprender la subida al Fariñetu. Esta canal nos saca al valle Retortorio, y de ahí ya enfocamos las duras rampas de Fariñetu. Esto hay que hacerlo con mucha calma. Tras la dura ascensión alcanzamos la cumbre con sus 2.168m. , techo de la prueba. Las vistas desde aquí de los Alpes Tuizos son impresionantes. “Hay que parase”.
Cresteamos un poco y ya nos tiramos pa bajo hasta llegar al collado del Puerto de los Pioyos, (2º avituallamiento líquido). Ahora por una preciosa senda vuelve a ponerse el asunto p´arriba, para poder alcanzar el Prau Albo (2.131 m.) Desde este punto, el sendero se complica seriamente, y no es apto para los que padezcan de vértigo, el cual nos llevará al Alto los Camisos (2.134m). En este paso siempre se puede pasar a gente, pues son muchos los que quedan trabaos. “Hay que tar de monte y no solo de correr carreres de montaña”.
Posteriormente Llegaremos al Alto de la Chera (2.047m), donde tomaremos la senda “el pasu del osu”, para bajar a los Joyos de Cuevas Palacios, donde todavía queda algún neveru. Descenso complicadillo. Tras ello vuelve a ponese la cosa p´arriba, y así poder alcanzar la Forqueta del Portillin (2.064 m). Entorno cárstico incomparable
Tras tanta subida, ahora toca sujetarse los machos, y tirarse a tumba abierta por la senda que baja hasta el Meicin, donde llegamos con las piernas como pegollos. En el refugio del Meicin estará situado el avituallamiento solido-liquido y el control de corte carrera para los que no lleguen antes de las 13:00 horas de la tarde, que serían unos cuantos. El ambiente no puede ser mejor, pero uno no se puede entretener, pues a pesar del sol, el aire te deja congelado. Así que poco a poco, (“literalmente”), toca afrontar la dura subida que nos llevará al Puerto Cerreros. Ahora sí que vamos con lo justo. Tras llegar a Cerreros, nos toca atravesar el Puerto Riotuerto por la senda del Pan, (tamos en castilla), seguimos por el Puerto las rubias y ya todo para abajo por el “camino de invierno” llegaremos nuevamente a Tuiza de arriba donde estará la ansiada meta. Ambiente festivo y organización de lujo. “Las Ubiñas no defraudan”.

7º Km Vertical de Fuente Dé (Picos de Europa)

19 JUNIO 2016
CAMPEONATO DE ESPAÑA Km VERTICAL


Se dice del kilómetro vertical que es a forma más rápida de llegar a la cima, y sin duda esto se cumplió en la 7° edición del Km Vertical Fuente Dé en Picos de Europa disputada el 19-06-2016,que por segundo año albergaba el Campeonato de España de Km Vertical y que además formaba parte de la copa de Cantabria de verticales.
De acuerdo con la ISF(International Skyrunning Federation) , estas pruebas se desarrollaran sobre terreno irregular de gran pendiente y el recorrido no excederá de 5 km.




Este año se había modificado el recorrido dejándolo en 2600 metros de longitud y 900+, reduciendo casi prácticamente a la mitad la longitud de las ediciones pasadas , al haber quitado el primer tramo llano de campa que se debía recorrer y dejándolo en un autentico km vertical.Este trazado tiene ahora, al ser más corto, un perfil mucho mas explosivo y que en general gusta mas a los aficionados a este tipo de pruebas
La meta esta situada a 1.980 metros de altitud, en la zona de las antenas a unos 300 metros de la estación superior del Teleférico de Fuente Dé.
Para finalizar, si dura es la subida, espectacular es la bajada en el funicular, gratuita para los corredores y que nos permite ver las rampas con corredores aun en pleno esfuerzo.

Entre los asturianos presentes , también estuvimos representados con la participación de Miguel. destacada la actuación de Ana Cristina Aguado Mori (FEMPA Asturias) que se proclamo campeona de España de verticales y que suma un nuevo titulo a su impresionante currículum.


Agradecemos las fotos a Carlos Llerandi.-

Enlace a las clasificaciones.......

En cuanto al domingo 20 de Junio se celebro la carrera Coto Bello en la que participo Alejandro.

Carrera de la Mujer (Gijón)

Inés nos represento este año en la carrera de la Mujer celebrada  en Gijón sobre una distancia de 5,5kms 7500 mujeres inscritas y su puesto el 110 en la clasificación general.

II 10 km Avilés (Crónica por Félix)

18 Junio 2016. II 10km Avilés.

 Vuelvo a "mi ciudad", que todavía no se ha recuperado de las emociones del Mundial de Duatlon, para acoger otra prueba atlética: los 10Km.
 Se celebra la segunda edición contando ya con una gran participación y acogida popular. Participantes de varios rincones de España e incluso del extranjero se dan cita en Avilés esta tarde de sábado con un tiempo soleado y temperatura muy agradable. El trazado en esta nueva edición ha sufrido importantes cambios: circuito de 5 km al que hay que dar dos vueltas con inclusión de nuevas calles. Un recorrido céntrico y callejero que proporcionará más cercanía al público y menos de dureza para los corredores.
 También novedad este año la celebración de pruebas de categorías inferiores. Quique abría la competición en “minibenjamines”. Multitud de niños recorrían parte de la calle Rivero hacia la Plaza de España. Al final les esperaban chuches y medalla para los guajes. Buena organización.
 Falta media hora para el inicio de la carrera. Empiezo a calentar subiendo Galiana y trotando un poco por el parque Ferrera. Hay multitud de personas disfrutando de este día festivo. Charlo con Pablo, que viene como espectador, me da ánimos y yo a él, dada su reciente lesión.
 La Plaza de España y calles aledañas están atestadas de corredores, acompañantes y espectadores. Y es que son en total 900 inscritos: 700 adultos y 200 en menores.
 Bajo a la calle La Cámara y voy buscando mi sitio. Hay cajones de salida para separar a los corredores. Buena idea dada la “salida embudo” que nos espera.
 19h Se da la salida. Salimos de la plaza de España hacia Rivero a toda velocidad. Todos quiere estar bien situados en estas estrechas calles y quieren aprovechar el desnivel favorable de estos primeros metros.
 Desde el comienzo se ve que hay un grupo de favoritos bastante numeroso que se distancia del resto. Unos 40 corredores de gran calidad marcan un ritmo muy exigente. Enfilamos ya la subida a la calle Cervantes partiendo desde la calle El Marqués. El grupo cabecero va perdiendo unidades pero se sigue corriendo mucho. No me vuelvo loco, sé que no es mi ritmo. Me muevo en un 3 25/km, que para mi es más que suficiente. Bajamos hacia el Quirinal, torcemos a derechas para rodear el Suárez Puerta. Tramo de bajada y llano. Sigo manteniendo el ritmo. Tengo la sensación que voy demasiado lento, ya que me rebasan algunos corredores. Pero es que se va muy rápido, no debo dejar que me saquen de punto, voy en buen ritmo para mi, hay gente muy buena, muy por encima de mis posibilidades. Son metros que invitan a acelerar, pero pienso en la próxima subida, la más dura sin duda del recorrido. Doblamos hacia “José M. Pedregal” Km 3. Hay que esforzarse para subir estos 300 metros. Oigo los ánimos de varios amigos y excompañeros de trabajo. Esta es “mi ciudad” y se nota. Volvemos a bajar para contemplar la Iglesia de Sabugo y dirigirnos en un nuevo tramo llano por la calle del Muelle hacia la Plaza de España. El centro Niemeyer majestuoso nos vigila. Yo ando intercambiando posiciones con 3 o 4 corredores. Ninguno nos distanciamos ni nos quedamos atrás. Paso de nuevo por la Plaza de España. Km 5. El crono marca unos fantásticos 17 minutos. 
 Estoy forzando bastante pero me siento bien. No puedo ceder. De nuevo subimos “Cervantes”, ralentizo quizás demasiado el ritmo, se nota el cansancio. Me dejan mis “compañeros” de carrera. Empiezo a sufrir. Aprieto los dientes para no perderlos de vista. Los mantengo a 25 metros pasando de nuevo por el Campo de Fútbol. Subimos el duro repecho que viene tras doblar la esquina de Zara. Voy sintiéndome más fuerte. El ambiente en las calles es espectacular. Muchísimo publico animando. Se agradece. Me da mucha fuerza.
 Entramos en Marcos del Torniello para pocos metros después “visitar” otra vez la Iglesia de Sabugo. Pienso que queda muy poco. Pero todavía está ahí la larga recta pegada a la ría. Siguen a tiro esos 3 corredores. Guardo ese último esfuerzo para pasarlos en breves momentos. Sopeso cuando ir a por ellos. "Tranquilo, más cerca de la llegada, aún no"  Nos acercamos a la calle la Cámara. Empiezo a subir pulsaciones. Pido el animo del público entre el que se encuentra mi familia. Pego un tirón y paso a 2 corredores en la subida hacia la Plaza. Aún queda uno que lo paso en recta de meta con un esfuerzo máximo…

 Llego en unos increíbles 35’ 11”. Ni de lejos pensaba mejorar mi marca y menos con estos números. Mi reloj marca algo menos de distancia. Estoy muy contento... pero agotado. He dado todo lo que tenía para finalmente entrar en el puesto 34 de la gral. y 12 de mi categoría.

Un abrazo y hasta la próxima.

Fotos cortesía de MV Foto, Carreras Asturias, Monica Castillo y El Comercio.

LA TRAVESERA

El  Grupo de Montaña  ENSIDESA-GIJON  y  la  FEMPA  organizan  la  13ª TRAVESERA Integral PICOS   de   EUROPA, con   salida  a   las  01:00   horas   del SÁBADO 11  de   Junio de 2016 en   Covadonga  y llegada en ARENAS de CABRALES.  
La prueba discurre por el  Parque Nacional de los PICOS de EUROPA, con paso por la Vega Enol,   el   pueblo   de  Caín,  Refugio   de  Vega   Urriellu, Collada bonita, Vegas de   Sotres , Collau Valdominguero ,Jitu Escarandi, Calzada Caoru y Arenas de Cabrales, manteniendo un recorrido en Alta Montaña con 6560+ y concentrado todo ello en “solo” 74 kilómetros .

La altitud mínima/máxima:140 m en Arenas de Cabrales/2382 Collada Bonita.
Tipo de terreno: 87% senderos -10% Pistas y únicamente 3% carretera asfaltada.
Debido a las características de la Travesera y el reducido número de dorsales disponibles,probablemente estemos ante una de las pruebas más solicitadas de todo el calendario nacional.
La prueba se realiza en régimen de autosuficiencia, con apoyos y controles en apenas una serie de puntos intermedios en carrera, obligando con ello a ser previsor y reservon con la comida y la bebida.
Con buen criterio ,la organización exige por reglamento la demostración de superación previa de otras pruebas de resistencia parecidas, que te permitan conocerte mejor tanto física como mentalmente para poder afrontar con ciertas garantías un esfuerzo continuado de semejante calibre. Si utilizamos la formula clásica utilizada por la FEDME para el calculo del indice de dureza obtenemos lo siguiente : Formula:.........(Km x D+)/1000 = Coeficiente Travesera........(74 x 6560)/1000 = 485 Los 267 participantes que llegaron a la línea de Meta antes del tiempo máximo estipulado en 21 horas,recibieron la preciada camiseta de finalista “Ta fecha”.

En 15:37,48 cruzó la  linea de Meta nuestro compañero Miguel Ángel que debutaba en la misma  con un meritorio 59 puesto absoluto y 11 de su categoría Vet (A)  mientras esperamos conseguir alguna foto más en el siguiente enlace esta la clasificación
Enlace clasificación 

V CARRERA POPULAR VEN A SILVOTA y Carrera Popular DONA VIDA Gijón

11/12 Junio 2016

Buena carrera para Pablo que hace su entrada en meta 
 4º clasificado Absoluto y 2º Senior

También  participo David  que vemos durante un momento de la carrera
 en la que finalizaron 149 corredores, así nos lo cuenta Félix.

5ª Carrera “Ven a Silvota” (Crónica por Félix)

 Hoy domingo me dirijo trotando desde La Corredoria hacia el Polígono Silvota para disputar esta carrera corta (5,3km) de perfil llano por las avenidas del polígono de Llanera.
Quinta edición de esta prueba incluida en el calendario de la Federación asturiana de atletismo en la que están inscritos unos 150 corredores.
 Mientras estoy llegando al polígono cerca de las 11 30h pienso en como me encontraba hace poco más de un día. MI cuerpo se vio atacado por un virus probablemente de origen alienígena. Su virulencia me dejó en cama sin poder mover un músculo. Por suerte tan rápido como llegó, me dejó y el día antes de la carrera ya me encontraba mucho mejor.
 El caso es que le eché agallas y me presenté en esta cita, una de las pocas gratuitas del calendario, hecho reseñable en estos tiempos.
 Pablo ya andaba por allí y también David, otro correndero que aún no conocía. Calentamos y charlamos un poco. El tiempo es muy agradable. Unos 20 grados con cielo nublado. Quizás demasiada humedad.



 Nos colocamos ya en la línea de salida y se guarda un minuto de silencio en memoria del presidente del Gijón Atletismo. Se termina ese minuto y ¡dan un pistoletazo para anunciar el final! por lo que muchos corredores nos fuimos para adelante llevados por el instinto. Tras la salida en falso se inicia la carrera a los pocos minutos

 La salida es una larga recta llana de más de 1 km. 2 corredores ya se escapan dejando claro su calidad desde el primer momento. Detrás formamos un grupito unos 7 corredores entre los que estamos Pablo y yo, corremos a un buen ritmo de 3 30/km.
 Está claro que los 2 escapados están en otra división, así que me centro en este grupo. Sé que si me mantengo en él la carrera puede ir muy bien. Pablo mantiene un buen ritmo. Me quedo a su lado el tiempo que puedo. Esto se produce hasta el km 3 más o menos, donde el grupo se empieza a disgregar. Pablo y otro corredor se escapan coincidiendo con una leve subida de la carretera que a estos ritmos se nota. Bajo enteros y reduzco algo el ritmo, me dejan atrás varios corredores del grupo, pero los tengo todavía a mi alcance. 
 Llega el último km, de vuelta a la salida, nuevamente esa larguísima recta. Llega a mi altura un "toscaf". ¡No me va a adelantar más corredores! Aguanto con él y vamos cazando a algún hombre más. Espero y lanzo un tímido ataque que se queda en nada. Puedo cazar a un par de corredores.Tengo metros aún. Cambio de nuevo y esta vez para no parar. Sobrepaso a uno, dejo atrás al “toscaf", tengo un “chanwas” a 20 metros, pero la meta ya está ahí. Sé que tengo un muy buen puesto a mi alcance, no pienso en el tiempo final. Un último esfuerzo, vamoooos, lo puedo alcanzar, aprieto los dientes… y lo paso justo en linea de meta. Tiempo 18’ 00". Estoy agotado.
 Por suerte la enfermedad no me pasó factura y pude completar una buena carrera con mejora de marca en 5000 incluida: 17’ 34”.
Tras la llegada debido problemas técnicos con el cronometraje se produjeron errores en la clasificación, Intentaron solucionarlo en el momento pero no pudo ser. Tras esperar poco más de 1 hora anunciaron finalmente solamente los 3 primeros de la gral. masculina y femenina. Nos emplazaron a publicar en los próximas días los resultados definitivos. Esto se produjo 3 días después.
 Puesto 7 de la general y 4º en la categoría Veterano A.
 Hasta la próxima, compañeros!

Fotos cortesía de Adrián Fernández y Pedro Camino.




 David en un momento de la carrera  en la que 148 alcanzaron la meta.

Carrera Popular DONA VIDA
que se celebró en Gijón 

Donde participó: Oli.


STORMRACE


El día 05-06-2016 se celebró en Oviedo, en la falda del Naranco (parte baja de la pista finlandesa), la STORMRACE URIA MOTOR RENAULT OVIEDO.
Esta prueba organizada por el TRIATHLON FESTIVAL CLUB , con la colaboración del AYUNTAMIENTO DE OVIEDO tuvo una gran acogida de participantes y publico en la mañana del domingo ,al haber cambiado su ubicación en su segunda edición y cerca estuvo de llegar al limite de 1000 inscritos .-
Es una carrera con una distancia de 5700 metros de recorrido y con mas de 20 obstáculos tanto naturales como artificiales que los participante tienen obligación de realizar , y que penaliza con 20 burpees (plancha más salto) a aquellos participantes que no lo superen de la forma establecida.
Los obstáculos son los clásicos en estas pruebas, como salto de paredes de madera con fosos llenos de agua, reptar por debajo de alambradas de espinos en unos casos y electrificada en otros, porteo de tronco y de sacos de arena por grandes pendientes , paso sobre pirámides de madera lisa e invertida , vadeo por canalización de agua, subir 5 metros de cuerda ,arrastre de neumáticos, escaleras, monkey bars,salto de deposito, rocódromo, paso por debajo de vehìculo etc.
Los participantes salieron a las 11 h. por tandas de 100 cada 15 minutos , acabando hacia las 14 horas con la entrega de premios.-

 En la foto  Miguel. Una vez más en el lugar reservado a los mejores. "Felicidades"


Y en las siguientes fotos tenemos a Món que también participo.

10 kilómetros universitarios de León

Domingo 5 de Junio.

Carrera de 10 kms por la ciudad de León en la que participan Ramón y Lucia.

III CARRERA MONTAÑA SIERRA LLAGOS ( Crónicas de Mon y Félix)

Sábado 4 junio 2016
III CARRERA MONTAÑA SIERRA LLAGOS
SOTO REI

Nueva jornada de convivencia deportiva la realizada este fin de semana por componentes del club.
La carrera de monte organizada por la Banda Gaites Soto Rei con motivo y dentro de las actividades de su anual encuentro de Bandas de Gaitas fue la excusa perfecta para la xuntanza xentecorrendera. reunidos en la mañana del Sábado en la localidad Riberana para afrontar el recorrido de 14 kms propuesto por la entusiasta organización en su tercera edición,formando parte de los 91 participantes que alcanzabamos la meta,mientras que Miguel Angel y Gonzalo, esperaban en los collados participando como voluntarios.
 A su vez Luis Miguel amenizaba con emotivos sones de gaita el paso más alto por donde transcurría la carrera el Cantu Bustiellu. Una vez superada,solo quedaba bajar por pistas caminos y prados de nuevo a la localidad de Sardín para volver a Soto Rei donde dábamos fin al prestoso recorrido. Tras el mismo no falto el reconocimiento a los tres primeros y primeras

 Y seguidamente una sabrosa arrozada que dejo a todos con la satisfacción del reto conseguido.

 Convirtiéndose en una festiva jornada donde compaginar deporte con paisaje y tradición,
 lográndose los objetivos que se perseguían. Desde aquí le damos nuestras felicidades a la organización,










Agradeciendo las fotos  durante la carrera a Correr Asturias (Jose Manuel)
En el enlace de la carrera están ya las clasificaciones.

Enlace con las fotos subidas al Facebook

y dejamos incluida las crónicas de Mon y Félix 
                                    " Crónica de Mon"




XIII SUBIDA AL PICU PIENZU.


La XIII Subida al Picu Pinzu tuvo lugar el 29-05-2016, es la tercera prueba de la Copa de Asturias de carreras de montaña y también la mas antigua de las que se celebran en Asturias.



Parte de Arriondas y en el km 10 después de bordear la cruz que corona el Picu Pienzu (1160 metros) , comienza el descenso, tiene un desnivel de 1250+ en 21 km.-
fotografía de Pedro Pablo Heres.

En esta edición  participo Miguel que alcanzaba la  posición 25 Absoluta , 7º Vet A. Finalizando la carrera un total de 259 participantes.
RANKING 2016

continuación los resultados del ranking hasta la fecha:
Distancia
Desnivel.