A D XENTE CORRENDERA

Formado por un grupo de corredores veteranos principalmente, algunos de nosotros llevamos mas de una quincena de años compartiendo carreras y entrenamientos,participando tanto en pruebas de atletismo oficiales como en carreras populares y carreras por montaña,sin dejar de lado las actividades de Montaña y Senderismo.
Casi todos tenemos en común, que entrenamos y es nuestro lugar de encuentro las instalaciones del Palacio Deportes de Oviedo.
En estos últimos años llegaron al club socios mas jóvenes de los que esperamos sigan manteniendo la pasión por el atletismo ya sea en las disciplinas de Maratón y Media Maratón y en las cada vez mas crecientes carreras por montaña con la misma ilusión que cuando comenzamos.


CAMPEONATO ASTURIAS DE CLUBS (pista cubierta)

Este  fin de semana se celebró en el Palacio de los Deportes de Oviedo el Campeonato de Asturias de Clubs.
  Que llevo a un buen número de aficionados a presenciar   las distintas  actividades  atléticas   contando con 450 atletas participantes en categorías  masculina y femenina.  En  la página web  de  la federación  tenemos todos los resultados mientras que en la del Atlético  Gijonés Fumeru tenemos y agradecemos un amplio reportaje de vídeos y  fotográfico donde podemos ver entre otras la participación de nuestro compañero Pablo que participo en la modalidad de 3000m

FOTOGRAFIA  At.Gijonés Fumeru


Una ocasión más en la que participa, consiguiendo un excelente resultado  dando  como siempre lo mejor de sí mismo, 

CASTAÑERU REDES TRAIL

15-1-17 Castañeru Redes Trail
 Son las 8 35h recojo a Mon, compañero de equipo, renqueante de una lesión ha vuelto a las carreras con ese pundonor que le caracteriza. Cogemos carretera Santander. Guiados por el GPS del móvil y debido una vez más a mi ya legendaria mala orientación me salto la salida correcta. Las indicaciones del aparatito nos llevan hasta Mieres, y es que tengo puesto como destino ¡¡Pola de Lena!! Mon se percata del error y corregimos el rumbo, pero con tan mala suerte que nos indica un "Rioseco" que no es el correcto. Tras recorrer no sé ya cuantos kms. Volvemos a cambiar de dirección. Yo ya estoy de los nervios. Esto se está tornando dramático. Mon no tiene fé en llegar a tiempo. Me lo repite varias veces. Son mas de las 9 30h y nos quedan 20 km para llegar. Finalmente y tras unos minutos muy tensos arribamos por fin en el auténtico Rioseco, en Sobrescobio, a las 10 10h. Dejo el coche de cualquier manera atravesado casi en la misma línea de salida y salimos pitando a recoger el dorsal.

¡Ya lo tenemos! Busco algún hueco para aparcar mejor el coche, que pocos quedan ya. Me preparo a toda velocidad e incluso me da tiempo a calentar unos minutos. Al final todo ha salido bien. Se acerca la hora. Ya estoy ajustando la cámara sobre mi despoblada cabeza. Miro al cielo. La lluvia nos respeta. Hace frio, pero yo no lo siento, quizás sea del ajetreo del viaje. Mon tirita a mi lado, va tapado hasta las cejas. Yo llevo una camiseta de manga larga bajo la "sin mangas" del equipo y unos guantes. 10 30h. Dorsal en su sitio, camara en "On", señal de salida y a correr. Todo lo pasado no importa. Estamos en la primera carrera de montaña del año. 11k. con 1300 mtrs de desnivel acumulado.
 Este año han cambiado algo el recorrido además de acortarlo sensiblemente. Primer km. Dejamos pronto el pueblo y la pista para introducir nuestros pies en el frio barro, que será nuestro fiel compañero de viaje durante todo el recorrido. La subida se hace mucho más dura debido a este elemento. Los pies se clavan, patino innumerables veces. Cuesta arrancar cada zancada en alguna zona. Estos tramos más pesados se alternan con pista de hormigón de cierto desnivel.

 No voy nada bien, me pasan bastantes corredores, incluida la gran Ana Cristina Aguado. Puede ser que me haya pillado frio, lo cierto es que prácticamente no he calentado. Pienso en la odisea del viaje y el alivio de haber llegado a tiempo. Me animo. Cerca del km 4 van apareciendo las primeras manchas blancas a los lados del camino. Un poco más adelante la nieve ya cubre todo lo que nos rodea. Las banderitas y las pisadas de los primeros corredores nos indican el camino.

La aparición de la nieve parece que me da fuerzas y empiezo a estar mejor "de piernas" Bello paisaje el que nos conyempla. Corremos sobre la nieve. Pasamos el avituallamiento del km 5. Llegamos a la cima de la prueba: poco más de 800 metros. Iniciamos la bajada. Nos metemos en el bosque de castaños. Y vuelve el barro. Muchísimo barro. Esa masa pegajosa y pesada tiene un espesor bestial. Tengo que recuperar algunos puestos. Me dispongo a arriesgar. Me encuentro muy bien. A las primeras de cambio resbalo y doy con mis huesos en el suelo. El firme está blandito. Todo está en su sitio. Continuo y aprieto. Voy superando a cuenta gotas a varios corredores.

Me deslizo con bastante fluidez y rapidez por el gran barrizal. Los nuevos playeros que me dejó Papa Noel están respondiendo. Recupero posiciones. Paso a la mítica Ana Critina, la animo, aunque no le hace falta a esta supercampeona por la que no pasan los años. Quedan 2 km. Tengo en el horizonte a algun corredor más. Los supero y salgo a la carretera. Quedan 1 km escaso, intento adelantar alguna posición más pero no me quedan metros. Entro en meta en 1h 02' Puesto 28º y 15º en Senior. Han finalizado casi 300 corredores. Contento pero me ha quedado la sensación de haber podido hacer algo más. Los cambios en la carrera creo que le han dado aún más explosividad y atractivo. Además se han quedado con lo bueno de las anteriores ediciones. Buena señalización. Duchas a 2 pasos de la meta, abundante agua caliente, aunque con espacio algo reducido. Lamentar la lesión de Mon, una torcedura de tobillo de la que espero que se recupere pronto.
 Hasta la próxima semana en el Trail del afuga'l Pitu. Fotos cortesía de MV foto, Área Fotográfica, JL. Lastra, Monchu Calvo , Gilber Tomás y Aventura interminable y Agus Camino

IV TRAIL MOSCÓN

El día 8 de Enero de 2017 la escuela de Ciclismo Santi Pérez ,con la colaboración del Área de deportes del Ayuntamiento de Grao,el Ayuntamiento de Candamo y con el patrocinio de algún comerciante de la localidad ,organizan la IV Edición Trail Moscón.
Este año ampliaba algo el recorrido , aumentando la distancia hasta los 21 km con 800+ y ademas ofrecía la posibilidad de un segundo recorrido de 11,8 km.
Ambos partían del polígono de la Cardosa y después de cruzar el puente de Peñaflor se cogía un camino a la izquierda en ascenso que pronto se transformaba en sendero y que recorría los montes de las Ablanosas.
La organización ademas había sacado su vena ciclista y ademas de los trofeos absolutos y por categorías había añadido una meta volante y un premio de la montaña que tendrían sus respectivos premios.
Miguel Angel, Món y David fueron los participantes por parte de A D XENTE CORRENDERA


David,

Mon 

 Miguel, que obtenía un 2º puesto absoluto y 1º en su categoría vet A


Los vencedores absolut@s.

JOSE MARÍA VALDES GALLO (PIÉLAGOS)
MIGUEL ANGEL RODRÍGUEZ GUTIÉRREZ (AD XENTE CORRENDERA)
CHUS ÁLVAREZ RODRÍGUEZ (G.M LA ACEBEDA)

 ZULIMA CARRION FLORES (INDIVIDUAL) ,
GEMMA HIDALGO MURCIANO (LIBERBANK TOLEDO)
y PATRICIA SONIA MEDINA DE JUAN (SALAMANCA RAIDS & TRAIL RUNNERS).

vencedores categorías.


Y en la corta GUZMAN FERNANDEZ FERNANDEZ (LUDO AVENTURA-LLAMEDO SPORT)
PABLO BARBOSA IGLESIAS (TOSCAF RECTA FINAL)
,JAVIER AMIEVA REMIS (ALTITUD) y VANESA SUAREZ FENTE (INDIVIDUAL)
MARÍA CANGA LIBANO (LOS CUERVOS VILLA DE PRAVIA)
MARIA ABLANEDO FERNANDEZ (LANGREO SKULLS-LINEA DE META).

Agradecemos las fotografías de Mvfotos, Marisol Azkárate, La Corrigüela .-



10 Kms de Laviana- El entrego. Crónica por Félix

8/1/17 Laviana-El Entrego

 Suena el despertador. Son las 8 de la mañana. Los guajes aún duermen. Miro el termómetro, la temperatura fuera son -2ºC. Hoy comienza un nuevo año “correndero”. Primera prueba del año. Desayuno con el mayor sigilo posible para no despertar a las fieras. Atrás han quedado los polvorones, el turrón y el roscón, hoy toca un desayuno más comedido: leche con cacao, pan con miel y queso y una docena de galletas. Termino de engullir mi último bloque de tres galletas y se despierta la pequeña.
 Una vez solventados los pormenores mañaneros con los críos, salgo de casa. Voy solo. Me dirijo a Pola de Laviana, hoy se celebra la primera edición de Laviana- El Entrego.  Un 10k que se anuncia rápido y del que desconozco totalmente el trazado.
 Llego a la localidad de meta, al ser una prueba lineal saldrán autobuses desde aquí que nos dejarán en el punto de salida. El escaso aparcamiento del polideportivo de El Entrego ya está casi lleno. No hay nadie, supongo que ya habrá salido el primer autobús, son algo más de las 9 30h. Van llegando corredores. Me voy cambiando. Me preparo con mi habitual indumentaria más un par de manguitos y los guantes por eso de las temperaturas bajo cero. El frío no me afecta demasiado, es más, me beneficia. Aunque hoy es un día realmente gélido.
Pasan 20 minutos y regresa el autobús. Salto de mi coche a su cálido interior. Algunos corredores van fuertemente abrigados. En la salida se podrán despojar de lo que les sobre, ya que se ha dispuesto un vehículo para devolver sus pertenencias a la meta.
 Son las 10 30h y llegamos a Laviana. Salgo trotando, sí que se nota el fresco. Dentro de un bar de la plaza del ayuntamiento entregan los dorsales. Nos dan un chip bastante aparatoso para colocar en el tobillo con un velcro, parece incómodo, pero en carrera no lo notaré en absoluto.
 Numerosas chimeneas humeantes calentamos por la plaza refugiándonos en la zona de sol, donde percibimos cierto alivio en la temperatura. No hemos debido superar todavía los 0º. No hay excesivos corredores, pero aprecio un gran nivel entre los participantes. 
 Ya es la hora. Algo más de 150 corredores nos colocamos en la línea de salida echando aliento en nuestros manos. Un alivio después de la locura de las San Silvestres poder hacer un arranque sin sobresaltos. Hay comentarios por el temor a las placas de hielo durante el recorrido, cosa que por suerte no sucederá.


 11h. Se da el pistoletazo y nos dirigimos hacia el paseo fluvial. Primer km y dejamos el pueblo para tomar el camino fluvial asfaltado, voy colocándome en mi lugar, salgo más tranquilo que de costumbre. Ya me emparejo con algunos corredores conocidos de mi nivel. Esta vez quiero mantener un ritmo más regular. De todas formas este primero me sale a 3’ 21”. Se escapan un trio de hombres rápidos y detrás le persigue un puñado de corredores. A continuación me sitúo yo junto con unos 5 o 6 corredores para afrontar el segundo km, ya a un menor ritmo de 3’ 30”. 
 Termina la zona asfaltada para empezar el km 3, siempre con el Nalón a nuestra izquierda, por una senda de tierra, muy cómoda de correr. Me está gustando el recorrido. Se me van yendo algún corredor unos metros por delante, pocos. Los mantengo a escasos segundos.
 Seguimos por este paseo empezando ya el km 4. Voy acompañado por dos corredores, uno de ellos conocido de otras carreras, un veterano que está algo por encima de mi nivel. Debo esforzarme en seguir con él. El ritmo se mantiene. Voy cómodo.
 Km 5 Dejamos la senda y entramos en el asfalto de nuevo al paso por Blimea. Hasta ahora el recorrido es totalmente llano con levísimo descenso en algunas zonas.
 Cruzamos Sotrondio en el km 6, sigo con mis dos compañeros de viaje. Miro el reloj, voy a piñón a 3 35/km, parece que se haya “atascado2 en esa cifra. Me sorprende lo regular que voy para como suelo correr. Me está ayudando ir acompañado por estos dos corredores. Pienso que todavía no puedo intentar un cambio. Empiezo a notar algo de fatiga, pero me mantengo fuerte.
 Km 7. Salimos de Sotrondio a la carretera general, que pica algo hacia arriba. Mi habitual impaciencia hace acto de presencia, y voy pensando en ir a por mis predecesores, que se han mantenido a la misma distancia todo este tiempo. Dos corredores que a la postre supe que de superarlos me darían el podio de la categoría. Me separan unos 20 segundos de ellos.
 Intento acelerar, voy a tirones como suelo hacer, voy probando a mis acompañantes. De momento no ceden.
 Continuamos por esta larga recta que ahora apunta hacia abajo. Me ayuda. Voy ya en “modo sufrimiento” para mantenerme en el mismo ritmo. Quemo todos los dulces navideños a marchas forzadas. Mis demarrajes no hacen que suba el ritmo medio pero sí hace que deje atrás a uno de mis acompañantes. Parece que me acerco algo a la pareja que tengo en el horizonte, pero aún me sacan unos metros.
 Último km. El corredor que me sigue resopla ostensiblemente demostrándo gran fatiga. Tiro hacia adelante mi zancada y me separo unos metros de él. Delante siguen los mismos. No les pillo. Sufro. Me esfuerzo. No puedo más. Miro el crono, faltan 800 metros. Mi tiempo es bueno. La fatiga no me deja hacer muchos cálculos, sólo pienso en coger a los hombres que me sacan esos pocos metros que ya parecen imposibles de recortar. 
 Entramos en el parque donde se alza el arco de meta. Todavía quedan metros, curva a la derecha. Recta y curva a izquierdas. Imposible mi objetivo. Recta final y miro totalmente ojiplático mi crono, ¡¡Estoy en 35 minutos!! Increíble. He destrozado mi anterior marca. Este circuito era rápido, pero he rebajado en más de 1 minuto lo que hice también en Laviana hace 1 mes. He salido más calmado y he llevado un ritmo muy regular. Creo que me ha ayudado.
 El puesto final en la general ha sido el 19º y 4º Veterano A. Ha estado muy cerca ese podium. Otra vez será.
 Ha sido una buena carrera. Le auguro un gran futuro. Solo una pega en la meta, en el avituallamiento se echa en falta algo de isotónico. Un botellín de agua y una manzana se antoja escaso. Por lo demás, impecable.
 Un abrazo y hasta la próxima.


Fotos cortesía de Área Fotógrafica, MV. foto, Gilber Tomás y Emilio García Fernández.

Crónicas de San Silvestres por Félix

26/12/16 Carrera Fin de año de Pola de Siero.

 Inicio aquí mi trio de San Silvestres en este final de año 2016. Pola de Siero, MIeres y Oviedo.
 Estamos en Pola de Siero, villa de gratos recuerdos debido a su gran media maratón. Hoy acudo para disputar una carrera de 5 km. A las 16h recogemos mi dorsal y el de Quique, la joven promesa de la familia, que disputará la prueba de chupetines, una vuelta alrededor del mercado (300 metros). Una carrera muy recomendable para menores, dado el trazado circular que facilita el seguimiento de la carrera, con una distancia que deja disfrutar a los niños sin agotarles demasiado, y muy buena organización, en ningún momento dejan a padres meterse dentro del recorrido de los guajes, controlando a cada niño hasta el final para conducirles a recoger su medalla y su recompensa “chocolateada”.

 Son ya mas de las 17h. Quedo con Mon, otro “correndero” para vernos y calentar antes de la salida. 


También se nos une David y Fonso. Kiko acudiría más tarde, no llegará para la foto de equipo.
 Las calles ya se van llenando de curiosos, familiares y corredores. Mas de 1500 participantes en el total de categorías inscritos. 800 aproximadamente tomaremos la salida en la categoría absoluta.
 La tarde es fresca, no se puede hablar de frío, amenaza lluvia en todo momento pero no aparecerá finalmente. Mientras calentamos ya veo a diferentes corredores, de asfalto, de montaña… voy haciéndome una idea de los objetivos a seguir.
El trazado que tendremos que afrontar es un rompe-piernas continuo, muy callejero y muy duro que se compone de 2 vueltas, ligeramente más larga la segunda, con salida y llegada en la plaza del mercado.
18 10h Ya se acerca la hora. He calentado bastante bien. Busco un hueco en la aglomeración de corredores que respiran nerviosos cerca del arco de salida. Como es habitual en estas atestadas pruebas de final de año con tan variopinto grupo de participantes se colocan en las primeras posiciones personas que están claramente fuera de su lugar, incluso veo algún niño acompañado de su padre. Esto pone en riesgo a esos corredores y al resto.
Se da el pistoletazo y todos arrancamos con fuerza para toparnos ya con la primera de las infinidad de cuestas que nos esperan. Esquivo como puedo a muchos corredores, me abro hueco por los laterales, zonas mas despejadas y alejadas del peligro. Es una auténtica locura. Suepervivencia atlética. Llego arriba y respiro aliviado. No me he ido al suelo y nadie me ha pisado. Ha sido casi milagroso que no haya pasado nada.
Primer km. superrápido, callejeando por la pola, calle arriba y calle abajo me sale a 3 19/km. Veo a algunos montañeros de gran nivel, intento seguirles. Me coloco su lado. Voy llevando este gran ritmo. Es una distancia corta, quizás lo aguante. 
 Km 2. Lógicamente mi Tom tom me marca un ritmo mas “tranquilo” :3 39’/km para seguir tensando las piernas en las cuestas, probando la elasticidad de mis tobillos en el empedrado y resoplando en las bajadas. 
 Regresamos al triangular mercado para iniciar el Km 3 en el que mantengo un ritmo similar. Voy todavía pegado a uno de esos montañeros, y junto al “ruso” al que alcancé en el km anterior. Subimos de nuevo el cuestón del inicio de carrera pero una vez arriba giramos ahora a la izquierda. Seguir curveando, derecha, izquierda, derecha … mis “referencias" se me van yendo. Me está costando este tramo en el que nos alejamos del centro de la villa. Giramos 180º y regresamos, veo que se me van. Cedo. Empiezo a notar el cansancio y mi ritmo decae. Este Km lo hago a 3 57, curiosamente el más llano. Me doy cuenta que mi cuerpo busca acomodarse y ahora que volvemos a callejear me animo y me obligo a sacar todo lo que me queda. Queda 1 km y hay que apretar. Aguanto el puesto, lo peleo con varios corredores que me pisan los talones.
 Última subida que anuncia la proximidad de la llegada. Ya noto la recompensa del descanso esperándome. Giro a la izquierda. Sé que me tocará bajar la cuesta del comienzo.    Que alegría cuando veo allí abajo ese arco de meta. Me lanzo. Acelero. No dejo que nadie me pase en este final. Vuelvo a hacer un 3' 382 en este ultimo km. para terminar en 17’ 17”. Media de 3 28’/km. ¡Bajo mi mejor tiempo de 5000! No hubiera pensando en marca si hubiera sabido la dureza del recorrido. Estoy muy contento. Puesto final 38º y en mi categoría 17º.
Un saludo y ¡hasta la próxima San Silvestre en Mieres la víspera de Nochevieja!
Fotos cortesía de Antonio Jiménez y JL. Lastra.


30/12/16 San Silvestre De Mieres


 Vispera de Nochevieja. Segunda San Silvestre. Me hallo en Mieres acompañado por mis dos guajes para disputar otra prueba de fin de año que se adelanta en el calendario para reunir a un mayor número de corredores. El cielo despejado augura un frío intenso a la hora del atardecer.
 Me dirijo a la calle La Vega, lugar de la salida para recoger el dorsal. Allí me reúno con la prima de mi mujer y su marido que harán de canguros mientras papá corre. 
 Quique competirá en la categoría de minibenjamines a las 17h. Recta de unos 150 metros por esta misma calle donde nos encontramos. Bien organizado, buena carrera para los críos. Medalla y botellín de agua tras el esfuerzo.
 A las 17 30h ya estoy despojado de las capas de abrigo para calentar calle arriba, calle abajo. Veo a diferentes corredores que lucharán por el podium, no creo que me puedan servir de referencia, están fuera de mi alcance. En total, esta prueba ha reunido 350 participantes para correr 4 km en un circuito prácticamente llano. 
 La gente inunda la calle. Niños y mayores andan de aquí para allá mezclándose con los corredores de la absoluta. A las 18h se da la salida, damos una pequeña vuelta de menos de 1 km para volver a pasar por la línea de salida. Salgo con muchas ganas, como siempre, un parcial por encima de mi nivel. 
 En el segundo km nos dirigimos en una recta larguísima de más de 1000 mtrs. hacia el campus universitario. No me gustan estos trazados, me resultan aburridos y cansados.   Tengo a un grupo delante, integrados por buenos corredores que persigue a los primeros de la prueba. Se me van yendo poco a poco. Son ritmos muy duros para mi. Esta larga recta me permite no perderlos de vista, y a la vez me hace sufrir teniendo siempre su referencia visual en el horizonte. 
 3km. Giramos 180º y volvemos al centro de la villa. De nuevo otra larga recta, más corta que la anterior y en ligerísimo descenso. Esto anima a mis piernas. He perdido la referencia del grupo que me precedía, que va soltando lastre en forma de integrantes que no han podido con su fuerte ritmo. Voy dejando atrás a estos hombres con el rostro marcado por el esfuerzo.
 Estamos ya en el último km y hace ya varios minutos que he entrado en modo sufrimiento. Alargo lo que puedo la zancada, braceo rápidamente y encaro la pequeña subida que nos llevará a la meta. Mi cerebro manda señales animosas a mis piernas. Puedo entrar en el top ten. Tengo un objetivo a tiro, lo puedo alcanzar, un corredor que viste de negro cada vez está más cerca. Curva a derechas, quedan 20 metros para meta, entro justo a la par con él. ¡Meta! Tiempo: 13' 22”. Puesto 12º. 5º en VetaranoA. Una carrera rápida para los rodadores. Algo aburrida para los que les gusten las pruebas con desnivel y callejeo. Bien organizada. Rápidamente nos muestran la clasificación y se realiza la entrega de premios. 
Un abrazo y hasta la próxima! Mañana mismo día 31 en Oviedo, la gran cita.

31/12/16 San Silvestre de Oviedo.

 Llega la gran cita del año. Estoy en Oviedo. Punto y final de mi trilogía de San Silvestres. Como cada temporada, con el auge del este deporte, esta prueba ha vuelto a batir su récord de participantes. 4500 corredores inscritos para recorrer las calles de la capital del Principado, completando 5,5km, bastante suaves casi en su totalidad, salvo ese km 4 que aportará la dureza que toda carrera necesita.
 Acompañado por toda la familia, nos dirigimos al punto de reunión con amigos y compañeros de equipo. Un gran numero de “corredores” van a despedir el año disfrutando de esta prueba. Nos hacemos la foto oficial y charlamos mientras saltamos para escapar del la gélida temperatura. Otro día despejado en el que el frío será el protagonista. Los grados van cayendo rápidamente. Hay que calentar más fuerte. Salimos a trotar en los alrededores de la Catedral y a continuación bajamos al Campo San Francisco.
 Ya están a punto de terminar las pruebas infantiles y hay que estar atento para coger un buen sitio en la salida a sabiendas de la aglomeración de animosos e inconscientes corredores que pelearán por dejarse ver en los primeros puestos.
 Un rato después retiran las vallas, estoy muy cerca pero ni aun así puedo entrar con la primera oleada. Isaac, amigo y consumado triatleta, me acompaña. Los dos nos hacemos un hueco como podemos entre este pelotón. A pesar de nuestros esfuerzos nos hemos colocado en la 8º o 9º fila. Esto me pone muy nervioso. Aún quedan 8 minutos para la salida. Nuestro calentamiento se va a diluir en poco tiempo.
 A las 18 10h se da la salida. Recta por la calle Uria, salto de obstáculos, esquivo, izquierda, derecha, me deslizo entre corredores, choco con alguna despistado, vuelvo a saltar, rozo a algún participante más. Subo Toreno y tengo que continuar adelantando corredores en pésimas condiciones, uno que saluda a un amigo, me frena, me tengo que cruzar, alguien me los recrimina, sigo, miro al suelo más que al frente, el desgaste es tremendo, el estrés agobiante ¡Qué ganas tengo de despejar camino! Sólo lo consigo al llegar arriba y girar a la derecha en Cervantes. Empieza la cuesta abajo y aumento el ritmo, ahora puedo. Vuelvo a ver Isaac, me emparejo con él y comento el ritmo. Voy demasiado rápido, pero es lo que hay, el terreno es favorable y las fuerzas también. Tengo que recuperar terreno perdido en la odisea de la salida. Seguimos carrera en continuo descenso.  Km 3 Mi ritmo no varía mucho. Voy bastante alegre. Veo a Victor, compañero, pasando por el Campoamor. Le paso y el me coge “rueda”. 
Sigo pasando a esos corredores ansiosos de la salida, sus caras me lo indican. A estas alturas la animosidad de la salida ya se ha ido para no volver. Todavía se acentúa más el sufrimiento ahora, en el momento de la subida del Campillín. Entramos en el temido Km 4 de esta carrera. Subimos la primera parte, la más pronunciada. Me encojo irremediablemente. Mis pasos se acortan. Resoplo. Segunda parte, Campomanes hasta la rotonda. Más esfuerzo. El ritmo se resiente en gran medida. Mi fatiga aumenta. Mantengo la distancia con mis predecesores. No quiero mirar el crono. Sigo mi referencia visual con los corredores que llevo delante. Tercera parte, llegada al auditorio. Aprieto.  Ya no queda más subida. Sólo estirarse y correr. Me animo, ya bajando hacia la plaza de España, me acuerdo de este tramo en mi primera san Silvestre, mi primera carrera. Ese día corría con 3 capas de ropa.. y gorro. ¡Qué distinto es todo ahora! Empiezo a cazar corredores aislados, el pequeño grupo mantiene la distancia. Voy al límite, pero sé que puedo mantener este ritmo un poco más.
 Ya bajamos Marques de Santa Cruz, intento alargar la zancada una vez más. Paso a algún hombre más, pero no llego al grupo. Giro a la derecha dejando la Xunta atrás. El final está cerca. ¡Preciosa carrera! Gano más puestos. Subo hacia la Catedral. El final está ahí. La meta a la vista. Sprint final y ¡¡tiempo!! Paro el crono en 20:05. Puesto 51º de la gral. y 8º en Veterano A. ¡Enhorabuena a todos los compañeros!
 2 años y un buen número de kms. desde la primera vez que me puse un dorsal al pecho. Ese día, aquí, en Oviedo, completé los 5,5km en 25:10. Nunca hubiera imaginado volver aquí y correr así. Muy satisfecho de mis progresos y sobretodo de toda la gente que he ido conociendo en este camino. El factor humano es lo que de verdad crea “adicción" en el running.
Un abrazo y hasta el año que viene!


SAN SILVESTRES Y CARRERAS NAVIDEÑAS.


Comenzamos el año resumiendo las carreras celebradas en los últimos días del 2016


Carrera Nochebuena  Gijón
 Pablo puesto 27 absoluto

carrera de Fernando Alonso en la Morgal


San Silvestre Angulera:
 Pablo   7º en la general y 4º senior



Carrera Siero:
 Félix, Fonso, Kiko, Mon y David



San Silvestre Llanera 
Alejandro y Victor.

San Silvestre Aller y Trail Nembra

Luismiguel 



San Silvestre Oviedo: Pablo, que alcanzaba la meta en la posición   19 de la general.
También participaron Félix, Víctor J, David, Mon, Inés, Kiko, Adrián, Ángel, Sabino,  Valentín, Charo, Virginia y Martin

Felices Fiestas








Y con estas fotos realizadas recientemente mientras agotamos 
los últimos días del año deseamos
 a todos los lectores que visitan el blog  
 FELICES FIESTAS y AÑO 2017.

Al mismo tiempo que damos paso a la múltiples carreras navideñas.
 En la primera de ellas, los 8 kms de Castrillon


 participó en la tarde del pasado Sábado, Inés 
con una participación multitudinaria conseguía un cuarto puesto en su categoría
.Mientras que a la vez  sigue participando en el trofeo Fempa de las 100 montañas más guapas.


CROSS DE LUGONES

11 Diciembre 2016

En la Acebera se celebraba este domingo  la primera jornada de el Campeonato de Asturias de Clubs.

 Contó el Cross de Lugones,con una excelente participación ya que más 500 atletas  disputaron  la competición.
 Ya tenemos toda la información del mismo en la pagina de la federación de Atletismo.


Buena participación por parte de  Pablo aunque su esfuerzo no quede reflejado en dicho campeonato pues para ello seria necesario una participación mínima de tres componentes del club,agradecemos del mismo modo su participación en la temporada del cross.
Agradecemos la fotos una ocasión más  a Tano y Area Fotografica



VIII RANKING XENTE CORRENDERA

TEMPORADA 2015/2016 
El viernes 3 de Diciembre nos reuníamos una vez más en la Casona de Montaña de Oviedo para recordar actividades  y entregar los trofeos a los socios del club vencedores de la temporada.

Se comenzó el acto con una proyección de diapositivas  de diversas  actividades montañeras y ascensiones  realizadas con motivo del trofeo Fempa 
  " Las 100 montañas más guapas de Asturias"
 con un total de 12 integrantes participando en el mismo, tras la que se dio paso a recordar  las 113 carreras en la que se participó.



 La entrega de trofeos comenzó con el vencedor del Ranking en numero de carreras (33)
 y 2º en kms y que resulto vencedor en mejor tiempo en Maratón y Mediamaratón

Félix a quien le entrega el trofeo Andrés.


Miguel vencedor en km( 489) y 2º en carreras (26)  le entrega el trofeo Monica 

Inés es la vencedora en categoría femenina en 10 kms 
y media maratón  le entrega el trofeo Kiko  
y a su vez es la 5º clasificada  en carreras

Pablo vencedor en 10,000  y  2º clasificado en  carreras (26)
le entrega el trofeo Fernando.


Se le entrega trofeo a Pedro  como mas veterano en media maratón 
 Alejandro es el corredor  más veterano de la temporada  en maratón 
 4º clasificado en carreras y kms. 

Ramón  por  3º puesto en km y  3º carreras y mas distancia en ultratrail,
recibe trofeo de manos de David. 
Alfonso y Félix por su estreno en maratón se lo entrega Victor  
Kiko 5 Clasificado en carreras se lo entrega  Andrés.

Se entrega trofeo a Benito como socio más veterano del club. 
 


Tras el reconocimiento a los premiados 
no falto un vino español 






ya quedo en marcha el 9º Ranking xente correndero.
en el que celebraremos el 10º aniversario del club.
!!BUENA TEMPORADA y RANKING 2017 !!