A D XENTE CORRENDERA

Formado por un grupo de corredores veteranos principalmente, algunos de nosotros llevamos mas de una quincena de años compartiendo carreras y entrenamientos,participando tanto en pruebas de atletismo oficiales como en carreras populares y carreras por montaña,sin dejar de lado las actividades de Montaña y Senderismo.
Casi todos tenemos en común, que entrenamos y es nuestro lugar de encuentro las instalaciones del Palacio Deportes de Oviedo.
En estos últimos años llegaron al club socios mas jóvenes de los que esperamos sigan manteniendo la pasión por el atletismo ya sea en las disciplinas de Maratón y Media Maratón y en las cada vez mas crecientes carreras por montaña con la misma ilusión que cuando comenzamos.


I MiniXtreme Lagos (Crónica por David)

I MiniXtreme Lagos


Primera edición de esta carrera que coincide con su hermana mayor, la Xtreme Lagos de Covadonga, en la que debuté en mi primer maratón de montaña en 2010
Nos damos cita en Cangas de Onis casi 100 corredores, 12 º, llueve mucho en la salida y el speaker anuncia zonas de bastante barro en el recorrido.
A las 10:30 se da la salida para afrontar los 15 kms con un desnivel positivo de 1000 metros.
Primer km cuesta arriba por las calles de Cangas, dirección a la capilla de San Antonio, aquí cogemos un sendero por un bosque que nos lleva a una pista forestal,
es el km 2 de carrera y ha dejado de llover, voy con en un grupo con otros 4 corredores en la posición 18 pero me cuesta mantenerles el ritmo, me descuelgo unos metros en el siguiente km antes de coronar la primera subida, empieza la primera bajada, es poco más de 1 km, la primera parte por un sendero cerrado por la maleza y luego mas ancho pero con barro, arriesgo y gano 6 posiciones, llegamos al avituallamiento (km 5) antes de la segunda y dura subida. Hay 1 km de pista que hago a buen ritmo, un breve
tramo llano para recuperar y nos metemos por un tramo arbolado con mucho barro, aquí me cuesta un mundo avanzar, llevo playero sin mucho taco y resbalo mucho, me pasan 4 corredores e intento mantenerlos a la vista, es el km 7 de carrera. Llego al muro final con tramos del 45%, tengo al grupo de delante a 50 metros, pero eso es 1 minuto en éste tramo, pero está seco y voy mejor. Mirador de Següencu, km 8,5, todo favorable hasta meta, 1 km de cresteo fácil, una parada para realizar el famoso destrepe con cuerda, cruzamos la carretera y después de un tramo muy técnico en el que no arriesgo nada, llegamos a Nieda (km 11), donde hay otro avituallamiento, aquí nos juntamos 4 corredores, quedan 3 kms para meta, lo conozco muy bien, hay un pequeño tramo de subida que aprovecho para cambiar el ritmo antes de empezar a bajar los últimos 2 kms que nos devuelven a Cangas de Onís.

1h 45m 42s
puesto 12 de la general y 4º de categoría.

II TRAIL VALLE DE SAMUÑO Crónica por Félix

10 de septiembre de 2017.

 El semblante cansado, tiznado de negro. Asomo mi cabeza y la luz me ciega momentáneamente. Subo por el pozo San Luis. Como antaño y como aún continúan haciendo esos aguerridos hombres del norte que se resisten al paso del tiempo, llego a la superficie.  Estoy llegando a meta, estoy corriendo una carrera de montaña.
 Hace casi 3 horas, me estaba colocando el dorsal, para disputar este Trail Valle de Samuño. Segunda edición de esta exitosa carrera que ya se ha colado en el calendario de la copa de Asturias, y nada menos que como última prueba.
 Miguel y yo quedamos, como siempre, para viajar juntos hasta La Nueva (Langreo), concretamente en el Eco museo de la minería. Nos reuniremos con Mon en la recogida del dorsal. 
 Se termina agotadora Copa de Asturias de carreras de montaña. Es la primera vez que la disputo, 5 pruebas a completar cuatro para clasificar. Cuento con 3.  Voy 5º en la categoría senior. Semanas antes tiro de calculadora y cual es mi sorpresa, cuando descubro que tengo posibilidades de llegar al tercer puesto. 17 puntos me distancian de ese pódium, de ese sueño. Algo impensable cuando empecé esta aventura en Colunga, en Abril.
 Esta carrera nos ofrece 22km por montaña y uno por dentro de ella” como reza su ingenioso eslogan. Con 3000 m. d.a.
 El entorno para iniciar la carrera es precioso, con las vías de tren, el castillete, las montañas flanqueando el museo.
 Me coloco el dorsal, me tomo una ampolla de un preparado energizante, lo pruebo por primera vez , espero que me siente bien. Necesito ir a un fuerte ritmo desde el comienzo y distanciar a mi competidor por ese pódium. Hoy disputara la carrera y necesito hacer un puesto muy por encima de mis habituales posiciones para conseguir esos preciados puntos. El cuarto clasificado no correrá hoy. Lo compruebo en la lista de inscritos.
 Grabo a los animados corredores en los minutos previos, ya colocados cerca del arco de salida.
 Estoy concentrado, debo correr mas que nunca, sin reservar nada, a tope desde el pistoletazo.
 Eso hago justo a las 9h. Empezamos a subir, me sitúo tras 10 o 12 corredores. Muy buenos corredores. Nunca me codeo con estos atletas. Estamos en los primeros  tramos, caminos con poca piedra… cuando, Miguel que corre justo delante de mi,  pisa una piedra y dobla su tobillo de muy mala manera, da un saltín rebotado de dolor y sigue, baja el ritmo y cojea  varios metros. Dice que no es nada, es duro, pero yo veo que le duele. Le mermará durante todo el recorrido. Me mantengo a poca distancia de él. Cosa que nunca he conseguido.
 Continuamos por una especia de calzada romana, piedra resbaladiza, acompañamos al río que queda a nuestra izquierda. Hay humedad por doquier. Terreno resbaladizo. El barro ya asoma. Tónica en casi todo el trazado.
 Seguimos subiendo. Voy alto de pulsaciones, noto el ritmo exigente. Pierdo un par de puestos cuando me pasan un “langreo team” y un “team obaya”. No les puedo seguir. Se distancian poco a poco.
 Veo un cartel: El repechín. Sospecho que puede haber un hermano mayor.  Pendiente dura pero asequible. Me alcanza un toscaf, que me acompañará durante el resto de la carrera.
 Miguel renqueante sigue en mi horizonte. Estamos en el km 5 aproximadamente. Cerca ya el primer avituallamiento. Paro y bebo isotónico y agua a partes iguales. Coronamos el Cogollo a 1000 metros.
 Sigo. Terreno fácil de correr, menos barro, senda con buen piso. Pero un autentico tobogán. Subimos y bajamos siempre pegado a mi pareja de viaje. Descensos no muy técnicos y subidas cortas, sin excesiva pendiente hasta que llegamos al esperado hermano mayor del repechín.
Km 10. El repechón tiene 100m con una pendiente media del 51%. Un muro de proporciones gigantescas. Gateo todos y cada uno de los metros de este infierno. El terreno esta tapizado por el desbroce de helechos y matorral bajo. Al menos esta mullido.
Pero… ¡Qué veo!? Arriba en la cima (Pico las cruces) esta Miguel. Me espera y me anima. Se ha retirado, pienso. No puede ser. Llego arriba con el rostro desencajado. 
-¿Lo dejas?
-No  no -. Responde con calma a la vez que esboza una leve sonrisa.

 Acto seguido se pone detrás de mi y del “toscaf" y reanudamos la marcha. El terreno sigue como en los kms anteriores. Rompepiernas de libro. Arriba, abajo, arriba… Mismo trazado, mismo terreno. Más fatiga. Mi rictus va cambiando. Se me arruga la expresión.
 El “toscaf”, Luis, se llama, siempre tirando. Se nos une otro corredor, Miguel nos sigue. Debe estar pasándolo mal. No es su lugar.
 Bajamos tras el avituallamiento, en el pico Rondiz (740 m). Descenso rápido y con cierta dificultad, aunque seco. Lo peor.. o lo mejor, depende, vendrá en los siguientes tramos cuando el barro reclame su sitio, haciendo que los resbalones se sucedan.
 Aún queda un último obstáculo en forma de subida. Bosque con abundante piedra. Árboles que jalonan el camino. Vamos esquivando el mobiliario arbóreo y nos despistamos unos metros. Enseguida retomamos la senda marcada y llegamos arriba.
 Km 18. Bajamos al barrizal. Las piernas están muy cansadas. Los gemelos piden auxilio, se me empiezan a “subir”. A cada paso se van alternando. Se sube el izquierdo, se sube el derecho. No aguanto. Tengo que bajar ritmo, es inevitable. Mis compañeros de viaje se adelantan. Miguel va mas retrasado. No le veo. 
 Voy recuperándome. Los pasos ya no son una tortura. Justo cuando llegamos a una increíble resbalina con desniveles demenciales. La organización ha distribuido cuerdas para ayudarnos a superarla. Se divide en varios segmentos. No agarro ni una cuerda. Llego a la altura del “toscaf” y le rebaso con un “culosky” kamikace. Viene otra. Me previenen del peligro, pero ya estoy deslizándome sobre las posaderas temerariamente. Viene “la jaula” así bautizado en otro cartel. Mas cuerda, pero paso. Me voy para abajo. Me incorporo, sigo. Última, caída a plomo en la que sí me agarro para descolgarme suspendido casi en el aire. Al día siguiente esta acción la pagaré en mis hombros.
 Km 22. Bajada de hormigón y giro a la izquierda para enganchar la galería. El socavón Emilia. Una lúgubre luz  ilumina nuestros pasos. Me recojo por la margen derecha haciendo caso a los voluntarios. Por el centro esta la vía con unas tablas sobre los raíles. Parecen resbaladizos. 
 Es sorprendente pero se respira sin dificultad. No me parece claustrofóbico. Quizás voy tan cansado que no pienso en eso. Sólo pienso en recorrer su kilómetro y terminar. La humedad se transforma en gotas que caen del techo y más tarde chorretones me refrescan la cara. La vegetación ha crecido gracias a estas filtraciones y cuelga también de la parte alta de la galería.
 Dejo el grijo de la parte derecha y corro unos metros por el centro sobre las tablas. No resbala. Es más cómodo. Llega el final. Pasillo y escaleras hacia el cielo. 189 nada menos. Subo las mitad alegremente, imbuido por la felicidad del que termina una hazaña. Pero los tramos finales se hacen duros y los subo andando pesadamente. Me alcanza de nuevo Luis el Toscaf. 

 Llego a la superficie y me da la luz del sol  iluminando en mi rostro una sonrisa en el momento en el que cruzo la meta agarrado del hombro de Luis.
 Ha sido extenuante. Siempre al límite. Tensionado y concentrado al máximo. Arriesgando como nunca. Todo para cumplir un sueño.
 Miguel llega cuatro minutos después. No parece cojear. Le doy un abrazo. Respiro. Tiempo: 2h 46’ 34”. 14º absoluto. 7º senior. Ahora a esperar resultados.
 Me ducho en una duchas portátiles de agua fría dispuestas por la organización al lado de la meta. Si quieres agua caliente te transportaban a un polideportivo cercano.Dejo que me trabajen las fisios mis maltrechos gemelos.
 Ya ponen la clasificación. Hay nervios. Empiezo a contar puestos entre el “relieve” y yo… 9 10 11.. los puntos.. sumo… y .. si .. si ¡¡SI!!
¡¡He conseguido el 3º puesto senior de la copa de Asturias de carreras por montaña!!

 Sigo en una nube subido al cajón con Jose Enrique (Avientu) y Alberto Palacio(Toscaf). Compartir pódium con estos fenenomenos del trail increíble. Hace 2 años y medio que me puse por primera vez unas zapatillas. Ni en mis mejores expectativas hubiera imaginado este resultado. 
 Miguel completa un doblete con un sensacional primer puesto en la categoría Veterano A.


 Mon termina la carrera exitosamente.
 Un abrazo y hasta la próxima!

Fotos cortesía de Maria W. Astur Foto deportiva. Trail Samuño, Carmen Martínez, Angus Camino, MV foto, Gilber, PP Heres.

TRAIL VALLE DE SAMUÑO

La Copa d'Asturies 2017 de Carreras por Montaña , llegaba a su fin este domingo en La Nueva-Langreo,con la celebración de la 2.ª edición del TVS 2017
Trail Valle de Samuño de 23k y 1500+.
Y en este club nos congratulamos con la victoria de:
 Miguel  Angel en la categoría Vet A y de Félix con su 3º puesto en  la categoría Senior

La carrera da comienzo en las instalaciones del Ecomuseo Minero Valle de Samuño(Pozo San Luis),
y es organizada por el Grupo de Montaña Cumbre Llangréu.

Gran parte del recorrido transcurre por el Paisaje Protegido de las Cuencas Mineras y tiene en el Pico Cogollu (1.021 m) el techo de la prueba y del concejo de Langreo.

La entrada a la mina por el socavón Emilia y el casi un km por la galería hasta el Ecomuseo , con los casi 200 escalones para volver a la superficie debajo del castillete,simplemente impresionan.

El equipo organizador buscaba un recorrido representativo de Asturias ...Larga vida al TVS.

ANDRES GARCIA BLANCO(CLUB AVIENTU SOLORUNNERS),
 ÁLVARO SÁNCHEZ GARCÍA (TEAM OBAYA)
 y ALBERTO FERNÁNDEZ PALACIO( CAFES TOSCAF-GMEA)
MIRIAM GARCIA CAPIN(CELTAS COJOS),
RAQUEL RONCO CASTAÑÓN(PILOÑA DEPORTE)
y BELEN BETOLAZA CADENAS(C.D. RELIEVE)
 ocuparon los primeros puestos

Y en la Copa d'Asturies despues de las 5 pruebas disputadas ,que suman 149 km y 11600+ ,el podio absoluto y por tanto Campeones de Asturias 2017
JOSE ENRIQUE GARCIA ALONSO (CLUB AVIENTU SOLORUNNERS)
y
 RAQUEL RONCO CASTAÑÓN (C.D. PILOÑA DEPORTE)

El podio por equipos fue para
 AVIENTU SOLORUNNERS, TEAM OBAYA y RELIEVE.

Desde aquí nuestra enhorabuena a los Vencedores de la prueba,los Campeones absolutos y de las diferentes categorías, así como a todos los finisher que se atrevieron con el reto de la Copa d'Asturies .




Por parte del club  Miguel Angel
 alcanzaba la mete en el puesto 19 y 7 Vet A,
quedando clasificado en la copa de Asturias  1º Vet A

Félix 
hacia una excelente  carrera q quedando clasificado 
3º en su categoría Senior en la la Copa de Asturias.
Món  también fue otro de los corredores que nos represento en la prueba,
esperamos sus crónicas para  completar esta entrada.

Fotos cortesía de MV. Foto, Gilber, Lastra y P.P. Heres.

Ruta Imperial Carlos I


Sábado 11 septiembre 2017

Con una distancia de 12 kms se celebraba la carrera popular entre Tazones y Villaviciosa y
una ocasión más donde Pablo Camino demostraba su buena forma 7º absoluto y 2º en categoría Senior.

CARREIRA POPULAR CONCELLO DE MEAÑO


Este fin de semana, aprovechando que estaba pasando unos días en Galicia, participe en la XXXIII Carreira popular Concello de Meaño, en Pontevedra.


Corrí junto a mi hijo, ya que pueden participar mayores de 14 años,
 la carrera es una prueba de asfalto alrededor del pueblo con una distancia de 6,3 kms con constantes subidas y bajadas.
Mucho ambiente en salida, somos 300 corredores, algunos de muchísimo nivel, por debajo de 30 min en los 10000.
La salida es limpia, tenemos los 2 carriles de la carretera para nosotros y se nota, los primeros 700 metros son en subida,
me van bien pero salgo reservando, hay 25º y muchas cuestas por delante. Pelayo ha salido rápido y va entre los 40 primeros.
Después de la subida inicial, un tramo de bajada que aprovecho para ganar posiciones, el segundo km pica para arriba también,
veo a mi hijo que va como unos 100 metros por delante, el tercer km es el único llano de la carrera, el cuarto es un poco favorable
y aprovecho para acercarme un poco más a mi hijo que va esperándome, miro el reloj 16 minutos, voy por encima de mi ritmo, pero
sorprendentemente me encuentro bastante bien, me junto con Pelayo en el km 5,5 donde hay una cuesta de 50 metros, que algunos hacen incluso caminando.
Hacemos juntos los 2 últimos kms hasta la línea de meta, disfrutando dentro de lo posible.



Puestos 77 y 78 de la general, Pelayo 7º de su categoría y yo 19.

Carrera ganada por Victor Riobo, con marca de 3:38 en 1500 m. que se lleva 300 Euros y  su peso en vino Albariño, 
segundo Manuel A. Penas, ex campeón de España de 5000 y 10000 metros

Carrera muy bien organizada, avituallamiento, bolsa de corredor con camiseta y todo ello gratis.
Galicia Calidade!!!!


OCC de UTMB Crónica de David.

 Salida deOrsieres en Suiza y llegada en Chamonix Francia
Perdonen lectores, pero soy novato en estas lindes así que haber que sale.
No sé por dónde empezar, el proceso para correr esta carrera es muy largo, desde empezar a correr otra vez, empezar a ver videos de un tal Kilian que hace proezas por un lugar llamado Mont Blanc , darte cuenta que dichas proezas no son para mortales como tu pero aun así te metes en este mundillo del trail o ultra trail. Después de unas cuantas carreras te fijas una pequeña meta, en mi caso acabar un maratón de montaña y después de unos desafortunados sorteos en los que no puedo correr las maratones locales ( traveserina , desafío Somiedo ect) me surge la oportunidad de correr la gueyinos, el reto está al alcance de las manos y lo consigo con premio doble finalizar en el puesto 17 y conseguir unas supuestos puntos ITRA que sirven para correr por esos senderos que tan mágicos parecen en todos los videos que has visto de la UTMB.
En diciembre hecho la inscripción y los reyes mágicos me traen una participación, la primera parte del sueño se va cumpliendo ahora toca la logística del viaje con un bebe y una niña de ocho años. la parienta consigue los días y llega agosto después de poder entrenar menos de lo que te gustaría y deberías.

Después de tres días de viaje en coche y turisteando un poco por el camino (Carcasone, Avignon, Alpe d Huez, Col del Galivier) llegamos a los pies del Mont Blanc, el paisaje te sobrecoge ,nunca he tenido la sensación de estar rodeado de montañas tan grandes como estas caen a plomo desde los 4500 metros hasta los 1000 que esta Chamonix con todos los paisajes posibles nieve, glaciales ,rocas bosque y praderas, de verdad que no se contar bien el espectáculo visual del lugar, además Chamonix es un pueblo lleno de casas alpinas llenas de flores ,esto parece arte rococó.
Hay mucho ambiente en las calles ,gente de todo el mundo vestidos de runers ,esto parece y es el campeonato del mundo , paseando llego al mítico arco de salida ,es un lugar más pequeño de lo que parece en las imágenes pero aun así se me hace un nudo en el estomago, llevo mucho tiempo masticando este acontecimiento y eso que es para correr la pequeña no me quiero imaginar los que participan en la grande ,foto de rigor y a conocer la zona un poco ,subo a Auguille du Midi y me planto a 3800 metros de altura delante de una mole blanca que parece que puedes tocar pero que esta 1000 metros más arriba, no hay palabras para esto hay que verlo y sentirlo
Simplemente con ver esto vale el viaje pero además toca correr, recojo el dorsal y me dan la pulserita y una camiseta, bolsa ridícula donde las haya, aunque si finalizas te dan un chaleco que justifica la inscripción 89 euros.
Toca correr, 4:30 de la mañana para ponerse pie es muy pronto, contando además que apenas dormí por los nervios, por suerte el autobús pasa delante del apartamento en el que estamos (con unas magníficas vistas al Mont blanc) llega el autobús a las 5:30 menos mal que el día anterior estuve hablando con un polaco que había hecho dos de 100 km y que habla un poco de castellano
El autobús tarda una eternidad pero así habrá que esperar menos en la salida aunque a la postre sería peor para mi, después de 1:30 de autobús llegamos a un pueblo suizo llamadrsieres , hay mucho ambiente y mucho trasiego de autobuses porque tienen que trasladar a 1500 corredores, ante mi sorpresa a baños habilitados cual concierto pero con unas colas de escándalo por lo que decido perderme por ahí, la madre naturaleza llama y acabo en un establo de un suizo, luego pensé que debía a haberle dejado una nota de sorry, me coloco en la salida para salir en cabeza y evitar tapones porque un tapón de 1500 puede ser mucho tiempo, luego vi que hicieron un bucle extraño por el pueblo para estirar el grupo y evitar estos atascos, el pelotón se agranda poco a poco ,ponen la música y empieza el speaker a animar ,el recorrido consta de 56 km con 3500 positivos que se dividen en 5 subidas ,dos pequeñas de 200 o 300 metros de desnivel y 3 gordas de unos 700 u 800 cada una tocando los 2100 de punto más alto( aquí parece que solo subes a un collado cuando en Asturias estarías haciendo cima, es lo que tiene estar rodeado de 4 miles) , yo calculo hacerlos en 10 horas como mejor resultado y 12 como peor horario ,aunque sé que no es técnico no dejan de ser casi 60 km y no entrene bien. 
Después de un retraso para esperar que los niños del pueblo salgan animar , arrancamos con tranquilidad aquí se sale sin prisas y además es asfalto los dos primeros kilómetros , derrepente un paredón por un camino ancho que en Asturias estaría hormigonada , lo subo a ritmo y sin poder adelantar porque vamos muy apretados, cuando coronamos la tachuela volvemos a bajar al pueblo por una pista que estira el grupo , no se en que puesto estoy y es difícil saberlo, pero lo más importante voy sin dolores 5 días antes en Lex Deux Alpes me había hecho un esguince leve, hielo reposo y hacerse creyente, nos dirigimos hacia champex lugar del primer avituallamiento, kilómetro 10 llegó calado porque desde que salimos diluvia y no me he puesto la chaqueta porque en medio del pelotón de salida, bebo Coca cola relleno el bidón y como una barrita , cuando salgo me pongo la chaqueta porque me he enfriado ,es una zona muy corrible ni ganó ni pierdo posiciones luego supe que iba el 570 , alrededor del 14 empieza la primera subida fuerte me lo tomo con tranquilidad evito adelantar para no gastar de más ,el ritmo no es malo y coronó, primer 2000 a la saca , llevamos 20 kilómetros y tardo alrededor de tres horas, bien según el planin, tomo pastillas de sal cada hora y un gel cada 45 minutos además de los avituallamientos , nos meten en una cuadra para beber y pasar el control, empezamos la primera gran bajada hacia trient llueve muchísimo,  una pena porque apenas he visto más que nubes en Suiza, voy cogiendo ritmo y adelanto a muchos a la que se pone técnico frenan todos demasiado, quisiera yo ver a estos en Cabrales, voy bien la gente te deja pasar y llego a el primer avituallamiento con comida , un caldo coca cola y unos pocos dátiles y salgo para el segundo escoyo duro una subida de más +800 en 4 kilómetros cojo ritmo y sigo adelantando gente apenas me pasan uno o dos , no para de llover y además empieza a soplar mucho aire me estoy quedando helado pero soy tonto y no pongo ni los guantes y la camiseta térmica , pienso que en cuanto vuelva a correr para abajo calentaré aunque casi no ocurrió hasta el final. Coronó muy bien y con muchas energías sobre todo mentales porque  veo que no hay ningún dolor ni de tripa ni de piernas, bajo esta vez un poco más rápido y llego a Vallorcine en el 36 feliz como una perdiz, llevo cerca de 6:30 y veo la maratón cerca de las 7 horas, otro caldo más coca y al penúltimo escoyo ,subir a colt de los momentos , podría subirlo corriendo pero noto síntomas de calambres y evito apretar porqué todavía queda, coronó y nos mandan hacia Argentarie hago mi tercera maratón ,6:50, estoy feliz no para de llover tengo frío no se ve una puta mierda pero yo estoy muy feliz porque veo que puedo llegar, bajo con cautela y cuando llego al pueblo están las guajas y la jefa esperando, besos,  me dan ánimos ,me pongo a llorar  de emoción , me preguntan como voy digo que bien y continuo aunque sé que solo me queda una décima parte del depósito, he comido bien y bebido regularmente además más de dicen que voy el 400 más o menos y que adelante a casi 170 ,entre esto y la familia me dan fuerzas , subo unos metros y aparece un cartel que pone la flegere 1:40 y pienso bueno a ver si hago 9:30 sigo cogiendo gente empiezan a aparecer los zombis y yo cada vez más animado de repente entre unos árboles se ve el mont blanc que estampa seria si hiciera bueno porque el cielo cae sobre nosotros ya no se si tengo frío o calor , a mitad de subida llanea un poco y veo que después de 48 km puedo correr y de repente la pista de esquí un paredón tendido en medio de una pradera donde he visto al kilian subir corriendo en el final del maratón que hacen en junio , me parece increíble 25 o 30 % de desnivel y se lo hace del tirón, yo solo consigo coger ritmo como para subir fuerte andando y aún así adelanto a un grupo de seis o siete, me siento pletórico es como si estuviera echando un partido en el Camp Nou , llego al último avituallamiento y pregunto por un vaso para beber coca cola y como no encuentro uno como la botella y bebo  a morro a la que saltan todos los voluntarios con las manos en la cabeza noooooo, me dice uno que ahora tengo que terminarla y ante su asombro me la termino, casi los despeino jeje , salgo y me quedan 8 kilómetros con mil de bajada , el bíceps femoral me avisa que suave y luego los gemelos pero aún así me pongo a correr por una pista de esquí hasta que giramos para meternos en un bosque con muchas raíces y muy roto, abajo se ve Chamonix pero sé que todavía está muy abajo da esa falsa sensación de que te quedan 5 minutos que luego se transforman en 40 minutos aunque sigo súper feliz , voy medio cantando medio llorando pero corriendo en el kilómetro 54 me sorprende lo que la cabeza puede empujar aunque el cuerpo no quiere ,se que si aprieto 30 segundos menos por kilómetro se me va a subir todo hasta las campanilla, cuando me doy cuenta entró en el pueblo, estoy vacío pero corro el último kilómetro entre los ánimos de la gente hay mucha y aplauden todos , aquí se reconoce el mérito desde el primero hasta el último que llegara en 14 horas , busco a la familia pero hay mucha gente se que al mejor no conseguían llegar , giro a la izquierda giro a la derecha y aparece el arco , estoy ciego y no veo a las niñas el arco y es última recta me ciegan de emoción, llego en 8:57 en el puesto 379  alucinando , gente de todo el mundo y yo además mejoro todos mis planes , llega mi mujer y me hecha la bronca por no verla entonces se d cuenta que estoy llorando de emoción a la vez que vacío y acaba llorando conmigo, sin su comprensión y apoyo este sueño hubiese sido imposible , después de darme cuenta de lo que había pasado recojo el chaleco de finiser y la cerveza que te dan (una porque al precio que las venden ya parece un buen premio) fotos como algo y el cuerpo despierta del letargo de las endorfinas producidas , me duele todo estoy calado 9 horas bajo el diluvio universal, pero muy feliz.

Al día siguiente el colofón ver la salida de la UTMB hasta mi mujer que no le gusta esto emocionada del ambiente que se respira , veo por fin a Kilian es menudo y poca cosa en cuerpo y qué grande es en humanidad y gestas conseguidas. Luego al día siguiente los vemos pasar por Vallorcine y te quedas perplejo de cómo correr con 18 horas en el cuerpo de trail nocturno y muy duro por el tiempo a ellos  incluso les nevó . Triple éxito obtenido, conocer un lugar espectacular, realizar un reto personal con nota y ver la mejor carrera del mundo con los mejores de la historia reciente. Parece mentira pero escribiendo está crónica estoy medio emocionado, tardare mucho en olvidar está aventura, espero que la próxima gesta sean los   de la CCC.

Un saludo David Pérez

II CARRERA POPULAR CAMINO REAL DE LA SIDRA.

2 de Septiembre 2017
participan Pablo y Victor.

CARRERA DE MONTALA MONTE NARANCO (Por Félix )

2 de Septiembre de 2017
 La mañana amanece algo fresca, se va acabando el verano y ya se nota la bajada de temperatura a estas tempranas horas. Por otro lado se avecina un día soleado. Hará calor en las horas centrales del dia. Es sábado, estamos en Oviedo, en las faldas del Naranco, más en concreto en el Centro asturiano, donde se celebrará un clásico del calendario atlético montañero: La carrera de montaña del monte Naranco.
  Ya van por la 15 edición de esta prueba totalmente gratuita que discurre por los sinuosos senderos de la sierra que abriga a la capital del Principado.
 Acudo al lugar acompañado por mis padres y las dos fieras, que ya corretean por las zonas verdes del impresionante recinto echándole el ojo a las instalaciones recreativas infantiles.
 Caliento con Mon, que se queja de un agresivo resfriado, se nos une David Lopez que esta metido de lleno en temporada y no se pierde ni una y  mi amigo , Isaac, con el que ya he coincidido en otra carrera, también se ha animado a disfrutar de esta competición.
 Hace solo 5 días del “sofocón” de Incós, pero tenía que acudir:  tan cerca de casa y por zona tan archiconocida, son poderosas razones. Son distancias pequeñas, la recuperación es rápida.
 Me coloco en la línea de salida, en la pista que rodea al campo de futbol. Charlo con algunos colegas e inmediatamente el pistoletazo de salida me deja con la palabra en la boca.
 Iniciamos este recorrido de poco más de 10km, dando una vuelta por el Centro Asturiano,  un reflejo de lo que nos esperará  más adelante, subidas y bajadas que se alternan para que no te relajes ni un segundo.
 Salgo muy fuerte, pero de todas formas el grupo de cabeza, de unos 8 corredores, se me va. Son demasiado para mi.
 Empiezo la primera subida a ritmo alto, no es dura. Hay zonas para caminar pero de corta duración.
 Llegamos arriba, cerca de coronar el Picu Paisano, no lo hacemos, giramos a izquierdas para recorrer senderos de cierto desnivel pero que invitan a correr. El firme es asequible.
 Me conozco bien todo el recorrido. Voy forzado, se que puedo dar el máximo y descansar en zonas mas llevaderas.
 Me sitúo cerca unos 3 o 4 corredores, alternamos posiciones. Siempre voy acompañado
 Isaac se me va alejando. Buen terreno para su gran velocidad
 Zona de descenso y pasamos a la zona sur de la sierra. Seguimos bajando por la pista. Tomo aire. Tengo a un “cerezal" siempre delante a pocos metros, pero nunca le llego a rebasar. Es fuerte en las subidas.
 Tocamos una zona rocosa al salirnos de la pista. El corredor que me precede resbala en estas pulidas piedras que asoman entre la tierra . Me giro y le ayudo a incorporarse, sigue detrás de mi.
 Ya estamos bien entrada la segunda parte de carrera. Km 7. Se lo que viene. Sendero fácil de pisar y en el que se puede correr. La tónica habitual es eta carrera. Ahora, me digo, es el momento de ponerse en modo agónico. 
 Antes pequeña subida en la que me adelantan dos corredores que siempre he tenido echándome el aliento.
 Quiero seguirles y eso me hace forzar aun más el ritmo. Corro arriba y abajo esquivando una raíz allí, alguna pequeña piedra allá. Aprieto en estos cortos tramos ascendentes y sigo, llevo detrás a un corredor, muy pegado, parece que no pillaré a los dos de delante. Intentaré despegarme de mi acompañante. Inicio el tramo mas técnico del recorrido, la bajada final al centro asturiano. Doy todo. Me lanzo, salto, esquivo, derrapo. Las piedras saltan a mi paso. Saco unos metros a mi perseguidor, lo suficiente para tener ventaja en la larga recta final tras cruzar la entrada a las instalaciones. Veo a pocos metros a los dos corredores que fueron mi objetivo, vuelve la esperanza de atraparlos,  me exprimo una vez mas, puede que los alcance antes de llegar a campo de futbol. Casi casi, pero… no. Entran en meta a escasos segundos de mi.


 Tiempo final 51’ 12”. Puesto 10º absoluto y 9º Senior. La categoría senior acoge un amplio abanico de edades, de 23 a 45 años, así que no da opción a mejores puestos.
 David llega pocos minutos después que yo

 y Mon, libre de mocos cruza la meta, como era de esperar¡ Enhorabuena a los dos!
 Nos sentamos y degustamos la completa bolsa de avituallamiento final comentando los mejores momentos.
 Las duchas, como es lógico están en los vestuarios del campo. Todo bien cerca. Un gustazo. 
 Un abrazo y hasta la próxima!
 Fotos cortesía de La Corrigüela

I Coviella Pico La Cerica y Carrera Fiestas del Segador (por David)

Coviella 26 Agosto 2017
I Trail Coviella Picu La Cerica
12kms y 1400 m. desnivel acumulado
130 corredores participamos en esta carrera organizada por la asociación de vecinos de Coviella, no conozco el recorrido y salgo suave, el primer km es bastante llano por el pueblo, lo hago en 5 minutos y voy con la primera chica, enseguida nos metemos por un bosque y empieza la primera subida del día, 200 metros en apenas 1 km, voy sobre el puesto 30 y me encuentro bien, pero es un sendero muy estrecho y decido reservarme para lo que queda. Los siguientes 3 kms después de la dura subida son por una pista rompepiernas, bajadas y subidas cortas pero que castigan las piernas, además la gente va muy rápido, mantengo posiciones hasta el km 5, donde hay una bajada por un tramo arbolado, aquí decido cambiar el ritmo y probar, adelanto 3 posiciones entre ellos el segundo junior, lo que me anima bastante antes de llegar a la segunda subida, son poco más de 2km con 300 metros positivos, la primera parte por pista, me uno a un pequeño grupo y les sigo el ritmo, llegamos al avituallamiento del km 7, paro a beber un poco y continuo trotando lo que puedo, se acaba la pista que iba por un pinar y aparece lo mas duro del día, un muro de unos 200 metros de longitud por un sendero de piedra con el sol dándonos de lleno, cuando veo la cima cambio el ritmo y adelanto a 3 corredores antes de llegar arriba, km 9 de carrera.


 Miro el track en el reloj, voy fundido pero ya sólo me quedan 3km cuesta abajo hasta meta, veo delante 2 corredores que parecen veteranos pero quiero recuperar un poco el primer km de pista, recupero sensaciones y me lanzo ya los dos últimos kms, veo a 100 metros a un corredor del peñasanta, lo alcanzo al entrar en el pueblo y gano otra posición.

1h 14m 40 s,  puesto 25 general y 8º de categoría


Domingo 27 de Agosto, Benia de Onis

El sábado mientras me recuperaba de la carrera de por la mañana, me comentan que hay una carrera corta y explosiva coincidente con las fiestas del segador, así que me presento en Benia el domingo por la tarde, son apenas 3,5 kms con una subida del 25% y un tramo de bajada de 500 muy técnicos.
Llego el primero y me siento en una terraza a tomar un café, vamos a ser pocos, unos 25 corredores pero mucha gente joven y los únicos veteranos que veo andan más que yo, a última hora aparece un personaje un poco extraño, es belga y tiene pinta de beber en un día las cervezas que tomo yo en el mes, sonrío para mis adentros, ya no quedo el último pienso para mi, nos comunican que arriba nos van a dar un papelín para entregar en meta, otra ventaja, igual alguno lo pierde.
Se da la salida, sale todo dios a 3 minutos, menos yo que miro hacia atrás y sólo veo al belga resoplando, 500 metros llanos y nos metemos el el bosque donde empiezo a encontrarme un poco mejor y alcanzo la cola de carrera, el último tramo hay que agarrarse donde uno puede, llego arriba donde me dan el papel y hacia abajo, alcanzo a 2 corredores y sin darme cuenta ya estamos otra vez en Benia.
28m 47s , llego en la posición 21 y me entero que había 150 Euros y un queso Gamoneu para el ganador



Con Diego Cotera 2º y Juan Mier 5º

SUBIDA PICU INCÓS

28 de Agosto de 2017. Subida Picu Incós.
Treinta y dos ediciones contemplan a esta batalla entre asfaltemos y traileros, un híbrido entre brea y la tierra  pide nuestro esfuerzo. 
 En representación del club nos encontramos Mon y yo. Julia en categorías inferiores completa un muy exigente recorrido para edades tan tempranas. ¡Una brava heroína!
 En cuanto al resto el nivel es alto, muy alto. Gran representación de aguerridos rodadores contra expertos montañeros.
 Esta es una carrera atípica, tanto por su larga trayectoria, como por su inusual disposición de categorías. Colocan a los juveniles con las mujeres en una distancia menor, saliendo en una tanda anterior para después dar paso a las promesas y demás, sólo hombres. Reminiscencias de épocas pretéritas con otra mentalidad, pienso yo.
 Marejada de perlas bañan mi frente, colocado ya en la línea de salida. Estoy esperando que pronuncien mi nombre, están pasando lista a casi 90 corredores. He dicho que todo era atípico. Mi dorsal esta reutilizado de otras ediciones, se devolverá a la llegada. La inscripción es gratuita y te puedes apuntar hasta 15’ antes de la salida. Lo dicho, todo fuera de lo común. Ah! y se celebra un lunes.
¡Félix González! ¡Aquí! Pego un salto. Estoy en la lista. Una lista que echa a correr pocos segundos después. El pistoletazo nos lanza a dar dos vueltas por el pueblo, con un mínimo tramo de tierra. Cuesta arriba, cuesta abajo. Más positivo que negativo el desnivel estos metros. Los asfaltemos se mueven rápido en esta parte. Se sale a la carretera. Se sube la parte más dura. Otra vez más. Sabemos que hay que repetir. Las distancias no son tan cercanas. Todos nos separamos. Se empieza a agonizar.
Echo ojo de algún corredor conocido, como yo, gustoso de los dos terrenos. Le sigo, con la mirada, eso sí. Décimos adiós al pueblo para pelear el puesto, enfilados hacia abajo, dirección al pico que nomina a esta carrera. Saludo a mi familia agitando el puño y con una sonrisa que disfraza mi esfuerzo . Todos han venido a verme. Quique salta entusiasmado. Resoplo. Oxigeno los músculos, que me llevan corriendo todavía hacia la cima. Terreno algo pedregoso. Tiro. Bufo. Echo a andar. Paso a un par de corredores. A otro más. Las manos, compañeras, ayudan a sus hermanas las piernas, para dar pasos largos y poderosos.
 Espumarajos de esfuerzo van cayendo de mi boca. Ya veo la cima. Hay una fina niebla. La atravieso en una última zancada.
 Marco los pasos y empiezo a descender. Es suave, partes llanas, pistas. Terreno corrible. Me agarro a la “rueda” de un hombre que me alcanza. Me lleva. Colaboramos.
 Descendemos ahora por el tramo final, por el que subimos hace 10 minutos, más pronunciado, más montañero, técnica, osadía, velocidad. Pasos rápidos, inteligentes.
 Se acaba, siento de nuevo el firme liso de la carretera bajo mis adidas. Y volvemos a subir, esta vez no hay que pensar en lo que viene. Ahora, vacío el depósito. Veo de nuevo a los míos. Señalo a un chico que me precede. Disputaré ese puesto, Sprint a tope, pero no puedo con él, aunque me sirve para robarle el puesto  a otro super veterano.
 ¡Meta! Brutal. Un auténtico exprimidor. Incós. Tiempo 21’ 21”. La distancia real sale 800 mtrs menos que la teórica (5,5km). Puesto 7º en VetA. No hay clasificación absoluta. Otra rareza más.
 Ahora a disfrutar de un refrigerio en la carpa de la fiesta, a los pies de esa modesta loma que año tras año congrega a un buen puñado de corredores en esta pequeña gran carrera.
Un abrazo y hasta la próxima!
Món durante la carrera.

LOS 5 DE SANTA ISABEL


27 de Agosto 2017
 Carrera que se celebro el pasado domingo  coincidiendo con las fiestas de Santa Isabel, organizada por la Asociacion de Festejos y el Club Tritatlón Lugones con caracter solidario ya que se
colaboraba con  la Asociación Duchenne Parent Project España.

Una oportunidad más para Pablo que vuelve a la competición tras el periodo vacacional,con una renovada forma física,su 4º puesto absoluto así lo confirma

IV TRAIL DUNAS DE VERDICIO,

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 IV TRAIL DUNAS DE VERDICIO,

 El 26 de agosto de 2017, organizado por El club LINEA DE META,
 no faltaron en esta carrera Inés y Món.

 Quien  finalizaba la misma consiguiendo un 2º puesto en su categoria vet B " Enhorabuena"

Trail Valgrande- Pajares 2017 (Por Félix)

Vuelvo a la estación de esquí de Valgrande-Pajares un año después para disputar, esta vez, la carrera corta. 10km con 1415 m. d.a.  Y al igual que la edición anterior, nos recibe un cielo libre completamente de nubes, donde un sol radiante ya calienta la mañana hasta una agradable temperatura de 15º.
 Recojo el dorsal en la cafetería, buen lugar para hacerlo ya que sólo tengo que girarme y pedir mi habitual infusión pre-carrera. Ya se respira un buen ambiente. Son las 8 30h. Charlo con varios corredores que se apostan, como yo, en la barra.
 No se hace esperar David López y familia, que me acompañará en la competición de hoy. 
 La otra modalidad que ofrece la organización es la prueba reina, los 21kms, constan de 3000 m.d.a. Realizarán el mismo recorrido que nosotros hasta el paso por el Cuitu Negru, donde los de la  10k ya regresaremos por las pistas hasta el punto de salida.
 Hace 3 semanas que no compito, todo un logro para mi, dada esta loca espiral competitiva en la que me he metido. Espero realizar una buena carrera. Me acuerdo muy bien del recorrido del año pasado. Es rápido, aunque no demasiado, ya que el desnivel se concentra en duras rampas, que sin duda frenarán el ritmo.
 David y yo calentamos por las calles aledañas al edificio de la estación. Hay que poner intensidad, la salida se presume veloz.
 Primero saldremos los de la prueba corta, a las 9 15h y a las 9 30h aprox. los de la 21k
 Nos colocamos bajo el arco. No se ve a mucho “gallo”. Le pongo el ojo a 2 o 3 corredores con buenas hechuras.
 Poco tenemos que esperar para escuchar el aviso para empezar a correr. Un “Cerezal” se marcha en solitario. Nos vamos a dar la vuelta a la pista de esquí de fondo. Terreno muy llano. Vamos muy rápidos. Prado muy fácil de correr. Veo que no puedo seguir a este ritmo kamikaze. A la vez que se me va este chico me da alcance un “Atleta de barrio”. Comentamos lo fuerte que va el va delante. El ADB se pone delante. A éste le intento seguir de cerca. Así bordeamos esta zona y enfilamos la vuelta al punto de inicio donde nos jalean animosamente haciendo un bonito pasillo los participantes de la 21k, que esperan empezar su carrera.
 Inicio la subida por las pistas en esta 3º posición, pero en pocos segundos me sobrepasa un veterano y un juvenil, de los tres del Peñasanta, a un fuerte ritmo. Me animan David Gonzalez y Jose Enrique justo cuando giramos a izquierdas para atravesar un sendero entre matorrales. Otro guaje del Peñasanta llega a mi altura. El veterano se aleja pero me pegó a este segundo juvenil. Bajamos por un pequeño tramo para vadear un riachuelo y pasar por el primer avituallamiento, donde bebo sin parar un sorbín de agua.
 Afrontamos la subida más larga a la cota más alta, Cerilleros. Todos en fila india. Delante tengo a 5 hombres. El primero ya lo hemos perdido de vista. Va como un misil. Los otros cuatro están cerca. Las subida es dura. Me gusta. Pongo ritmo alegre. Aprieto mis manos contra las rodillas y asi paso al ADB. Estoy algo nervioso, voy en posiciones muy delanteras y me veo fuerte. Sigo los pasos del segundo Peñasanta. El veterano no cede, se va, le sigue de cerca el primer Peñasanta.
 Coronamos y en la bajada me alcanza otro gran veterano del Piloña. Seguimos juntos. Ya vemos el último obstáculo, El Cuitu Negru. “Las tres Marias” hacían donde se dirijirán los de la 21k nos contemplan desde nuestra izquierda. 
  Km 6. Nueva subida. Tiene tramos de gran pendiente. Hay que usar las manos. Tengo delante a un sub 18 y detrás a un veterano de 63 años.¡ Me encanta este deporte!
 La subida no se le da muy bien al chaval y le adelanto. Me sigue el “Piloña". Vuelvo a escuchar los gritos de David y Jose Enrique. Me exprimo y termino la subida. Voy en 4º posición, empiezo a creer en el pódium. Sé que la tercera posición absoluta está  difícil, pero en la categoría es muy posible.
 Nos restan 2 kms de bajada por las pistas desde el avituallamiento, por el que paso sólo una fugaz mirada. Ahora no puedo parar. No queda nada. Me lanzo a fuego hacia abajo. Cruzo la carretera. Sigo. Resoplo, voy a tope, tanto que me voy en un cruce a la izquierda, no veo la cinta blanca en el suelo, giro la cabeza y veo por el camino de arriba a la derecha al “Piloña" indicarme que voy por el camino equivocado. Subo esos 20 metros de nuevo como un poseso y enseguida lo alcanzo, atravesando los prados pisados por las vacas que dificultan el descenso.
 Por un tramo muy pedregoso el veterano corredor no tiene problema en hacerme hueco y paso. ¡Gran detalle! Me deslizo por estas piedras sueltas, esquivo a una pareja senderista con su perro y sigo a tope. Voy rápido, pero el juvenil me pasa por la derecha. Volvemos a la pista por la que hace una hora iniciamos  primera subida. Ahora desciendo emparejado con este chico frenéticamente. Él se pone un par de metros por delante. El 4º puesto está en juego. No me voy a conformar. Bajamos realmente rápido.  Las piernas parece que van por delante como si tuvieran vida propia. Siento que se me desgarra la piel del talón debido a la fricción. Acelero aun más, no sé como, saco fuerzas y vuelvo a ponerme delante de él. Faltan 100 metros para cruzar el arco. Lo hago finalmente en 1h 04’ 00” en ¡¡4º posición y 2º Senior!! No me lo creo. ¡He hecho pódium! ¡Qué alegrón!
 Poco después entra en meta David que completa otra gran carrera con un 2º puesto Veterano A. ¡Enhorabuena!
 Degusto el abundante y suculento avituallamiento final. Charlo con los colegas con los que dispute toda la carrera y me voy a la ducha en las habitaciones del hotel de la estación, todo un lujo.
“Increible, lo he conseguido”, pienso, en pie, sobre el 2º cajón del pódium, mientras se me dibuja una sonrisa de oreja a oreja que me acompañará hasta el final del día.

Un abrazo y ¡hasta la próxima!
Fotos cortesía de Pedro Pablo Heres, Tano González y JL. Lastra

XXIV Carrera Nocturna Playa San Lorenzo

XXIV Carrera Nocturna Playa San Lorenzo
El 18 de agosto nos animaríamos a participar en esta carrerina guapa donde las haya, por el marco donde se desarrolla, playa San Lorenzo, y por el espectacular ambiente popular.

Miguel participaría en la prueba de 2000 metros para categorías menores, y yo amiaríame en la prueba absoluta de 5000 metros.
La carrera forma parte del “Programa Préstame Facer Deporte” dependiente del Patronato Municipal de Deporte del Ayto. de Gijón. Y la verdad que a mi préstame participar en este tipo de pruebas donde se fomente la participación de los neños y neñas. Así que nada, ya que Miguel participaba, yo también me animé a pesar que llevaba vagueando todo el verano.
Parez que no, pero la prueba se hace dura, pues correr por arena es complicado, sobre todo por las pozas que se hacen al paso de los corredores. Y a pesar del carácter popular, los gallos del atletismo asturiano no quisieron faltar a la cita. Pues allí estaba Martin Álvarez Espinar, Manu Guerreiro, Cosío, Xavi Tomasa, Tamara Fernández, Alicia Fernández, Laura González, etc.
La prueba fue disputada por 1100 corredores; 240 en categorías menores, y el resto en la absoluta.
Clasificación;
ABSOLUTA
1.ª Tamara Fernández García [Cerezal Team]
2.ª Alicia Fernández Velasco [Atlética Avilés]
3.ª Laura González Gijón [RGCC]
4.ª Natalia Silva [Runners by Moro]
5.ª Catalina Balbín San Miguel [Gijón Atletismo]
1.º Xavi Tomasa [Vallivana]
2.º Martín Álvarez Espinar [Piloña]
3.º Nardo Fernández Junquera [Piloña]
4.º Jorge Cosío [Atlética Mieres]
5.º Rubén Lugones [Triatlón Gijón]


Pa repetir. Y enhorabuena a los compañeros que también se animaron con el Trail Valgrande-Pajares

TRAIL 10 Kms de Pajares

 tRAIL VALGRANDE PAJARES (Por David)
 Participan en esta ocasión. David y Felix  nos complace felicitarles por su doble podiun. Asi es como nos lo cuenta David.
Estación de esqui Valgrande - Pajares, 20 de agosto de 2017



Trail 10k, aunque en realidad son 9 km con algo más de 1400 metros de desnivel acumulado.

Los 2 primeros kms son muy rápidos, es campo a través alrededor de los edificios, pasamos de nuevo por la salida y empezamos la primera subida por las pistas de esquí,
es un km y medio, un breve descenso y la subida más dura del día, 300 metros de desnivel en poco más de un km que nos lleva a Celleros, mitad de carrera.

Un rápido descenso de 1 km, nos lleva hasta el último muro del día, es 1 km que nos deja en el Cuita Negro, cerca de los 2000 m. de altitud


Desde aquí un descenso de casi 500 metros de desnivel en apenas 2 kms nos deja en meta a los casi 120 corredores que participamos en la distancia corta.


Tiempo 1h 09m 46s
puesto 11 de la general y 2º Veterano A

En meta me felicita Felix, que ha hecho un carrerón, 4º General y 2º Senior
Doblete Correndero!!!!

 Una ocasión mas en la que que agradecemos las fotos de Tano, Lastra y PPH. para poder completar esta entrada que continuaremos con la crónica de Félix.