CLUB DEPORTIVO BASICO

Formado por un grupo de corredores veteranos principalmente, algunos de nosotros llevamos mas de una quincena de años compartiendo carreras y entrenamientos,participando tanto en pruebas de atletismo oficiales como en carreras populares y carreras por montaña,sin dejar de lado las actividades de Montaña y Senderismo.
Casi todos tenemos en común, que entrenamos y es nuestro lugar de encuentro las instalaciones del Palacio Deportes de Oviedo.
En estos últimos años llegaron al club socios mas jóvenes de los que esperamos sigan manteniendo la pasión por el atletismo ya sea en las disciplinas de Maratón y Media Maratón y en las cada vez mas crecientes carreras por montaña con la misma ilusión que cuando comenzamos.


XII MEDIA MARATÓN DE TRUBIA.2014 Crónica por Adrian.


Adrian durante la carrera.
XII Media Maratón de Trubia (28/09/2014)
Pues se acabó el verano y empieza la “marcha”...; primera carrera después de un verano que me he
tomado con muuuucha calma en lo que a darle a las zapatillas se refiere.
 Y es Trubia y su asociación cultural los que organizan una prueba, y van 12 ya, que este año cambia de recorrido y a la que voy con bastante incertidumbre, justito de entrenos pero con muchas ganas de correr. 
Conozco el recorrido, pero lo que me comentan los compañeros me hace pensar que igual es buena idea salir
reservón y tratar de ahorrar energías para la segunda parte de la prueba...; y así, entre una cosa y otra, pistoletazo de salida, primeros kilómetros y veo que lo de salir reservón pronto lo olvido. 
Me encuentro bien, algo elevado de pulsaciones, pero sin sensación de fatiga. El recorrido nos lleva en suave pero constante ascenso hasta Villanueva, donde abandonamos la Senda del Oso y por la nacional volvemos hacia Trubia, la segunda parte de la carrera es más favorable pero sin excesivas confianzas, hay zonas de sube-baja que con los kilómetros acumulados pueden hacer mucho daño.

Los últimos 5 kilómetros, otra vez por la Senda, son para disfrutar si hay fuerzas y consigo rodar a
muy buen ritmo hasta meta, logrando parar el crono en un tiempo (1h 28' 05'') un poco inesperado
por la poca base de entrenamiento específico que llevo.

 Conclusión: muy contento por el crono
final, por las sensaciones, por el ritmo de carrera, por charlar con los compañeros, por la mañana
espectacular que hizo con lo que mal que pintaba la cosa y por la organización, modesta pero eficaz.








En la foto de Platas Adrian en acompañado por David Diego Victor y Alejandro.

I MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA DE BURELA (LUGO)

28 Septiembre 2014
Una nueva carrera  es la que  aconteció en Burela  y el lugar escogido por Kiko para participar en una carrera de montaña  en este caso con una distancia de 21 kms. !Esperamos su crónica y alguna foto!

CARRERA DE LA HERMANDAD GIJON Y MEDIA MARATÓN DE TRUBIA.


GIJON CARRERA POPULAR  DE LA HERMANDAD.GNSO RGCC
Domingo 28 Septiembre 2014
  GIJON sobre una distancia de 6km  con unos 700 corredores participando.


.

Por nuestra parte nos represento  Pablo 5º clasificado Senior y el 22 en la posición absoluta



XII MEDIA MARATÓN DE TRUBIA
No podíamos faltar en MEDIA MARATÓN organizada en Trubia.


Diego Adrian David Victor y Alejandro

Esperamos que alguien se anime a contarnos algo.

Adrian y Alejandro acompañados por Alvaro que acudió para
regalarnos estas fotos. y animar a los compañeros.
Aquí queda la tabla de las 80 competiciones realizadas en lo que va de temporada,
animo a todos por que aun queda un mes para dar por finalizada la temporada y muchas pruebas para acumular kms.



al mismo tiempo algunos componentes del club caminan en busca de las 100 cumbres propuestas en el trofeo Fempa.



VI 10Km de Ribadesella

Sábado 20 de Septiembre 2014

En la presente edición de los 10 kms de Ribadesella  finalizaron la carrera cerca de 500 participantes
 Grabiel Navarro de C. A.MOTILLA PALANCAR  en 30:18 y Verónica Pérez del CAPOL en 35:04
fueron los primeros en completar la distancia.


Por parte del club participaron: Juanjo Charo y Alfonso 


Durante la carrera y una vez alcanzada la meta vemos a  Charo con su trofeo de 1º Clasificada en su categoría de veteranas  
    ! Enhorabuena !

CARRERA DE MONTAÑA FONTÚN EXTREM Crónica por Luis Miguel

Villamanin (Leon) 13 Septiembre 2014

El Sábado se disputo en la localidad leonesa de Villamanin una nueva edición
 de la carrera de montaña Fontún extrem.

fotos de Cristino Torio
Luis Miguel  represento al club y fue uno de los 32 deportistas que  consiguieron 
 finalizar la misma.
Nos alegramos de la  excelente participación de su hermano Joaquin.
 5º clasificado absoluto ! Enhorabuena.!


-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-oCronica de Luis Miguel-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-
Carrera Montaña Fontun Extrem: 
Bueno compañeros, después de un verano de parón y dedicase a la familia, tocaba quitar telarañas, y volver a disfrutar y sufrir.
La carrera tenía su inicio y fin en el vecino pueblo leonés de Villamanín. Me apetecía mucho, pues por los montes de esta localidad pasé los veranos de mi infancia y adolescencia. M e encanta recordar aquellos tiempos donde empecé a cultivar mi afición por la montaña.
La verdad es que Villamanín ya no es ni la sombra de lo que llegó a ser. La carrera era a las 16:30 horas, y mi hermano Juaco y yo llegamos hacia las 15:30, encontrándonos con un pueblo fantasma, llegamos a pensar que la carrera se había cancelado,” no había ni el tato”. Poco a poco, pero muy poco a poco, empezó a llegar la gente.
Tras calentar un poco y recibir las últimas indicaciones de la organización, a las 16:30 se dio inicio a la carrera. “Na, cuando más calentaba Lorenzo”. Comentar que la carrera era en semiautosuficiencia, donde obligaban a llevar comida, bebida, manta térmica, silbato y frontal, casi nada.
En la línea de salida nos juntamos tan solo 35 chiflaos. Sorprendía la baja participación y a la vez estábamos rodeados de satélites de renombre mundial, como diría sabino. Zait Ait Malek, tercero en campeonato del mundo, el cual se llevaría el triunfo, Carlos Sa, José Perera, Pablo Villa, etc. Ah, y el mi hermano Juaco.
Pues con este cartel ya os podéis imaginar cómo fue la salida, como verdaderos perros de caza. En el primer kilómetro ya me rompieron y me volvieron a situar en mi lugar, la cola del pelotón. Tras llegar al pueblo de Fontun, ya nos meten monte a través donde la primera dificultad supondría superar la canal del Picu Currilles, un puro kilometro vertical, la madre que los parió. Nos tocó trepar, gatear y soportar las inclemencias del tiempo, y menuda granizada! Una vez alcanzada la cumbre nos tiran todo pa bajo por otra canal, esta vez herbosa, hasta desembocar en las cercanías del pueblo de Millaró, yo ya iba roto. En el descenso me encuentro a Salva Calvo, que aún estaba marcando parte del recorrido, otra más de la organización. Salva se escojonaba de risa de la dureza del recorrido, apetecióme tírame a él.
Tras reponer fuerzas en el primer avituallamiento nos toca subir al pico de los Bueyes, todos rondan los 2000 metros, esta subida ya empieza a cobrarse sus primeras víctimas, pues apenas llevamos 9 km, y el esfuerzo ha sido considerable. La bajada del Picu los Bueyes mete miedo, un pedreru que pide ser prudente y dejase de temeridades pa otro momento. Después de la tensión de la bajada llegamos a la collada Carmenes, donde está el segundo y último avituallamiento. Aquí nos unimos cuatro valientes, que me plantean la posibilidad de continuar juntos hasta el final, pues dos de ellos van bastante tocados, la idea me parece bien pues me da igual llegar media hora antes que después.
 A partir de este punto me encuentro física y anímicamente bien, y ahora empiezo a disfrutar, sí que mejor en compañía. Solo nos quedaba subida y bajada al Picu Fontun, bueno lo de solo por decir algo. Los problemas físicos de dos de los compañeros nos hicieron bajar el ritmo con lo que una tormenta de rayos y truenos nos amenizó la última subida, y la noche fue la que puso el colorido a la bajada del Fontun y la entrada en meta.
Tras casi 5 horas de lucha, sufrimiento y disfrute, durante los 18 kilómetros y casi 4000 metros desnivel acumulado, entramos en meta, siendo recibidos con el calor de los compañeros de batalla y del público que nos arropó durante toda la carrera, cuatro amigos.
Me quedo con la belleza del recorrido, el buen compañerismo y con una lección más de la indomable montaña. Volvía a sentir la euforia del trabajo bien hecho.
FONTÚN 

X QUEBRAPATES PEÑA MEA.

Pola de Laviana

La Copa de Asturias de Carreres de Montaña  se cerro con esta ultima prueba que llego a su décima edición,organizada por el grupo de Montaña Peña Mea.
En la X QUEBRAPATES PEÑA MEA representaron el  club Diego y Sabino

Mientras que Sabino en su fidelidad a la Peña acude siempre que puede, para Diego fue su primera Quebrapates.

Aquí le vemos  tomando con cautela la salida,fotos que agradecemos Alejandro Noval
 .




Una muestra del  recorrido que completaron 151 deportistas de los 165 que tomasen la salida
Samuel Obaya del club Avientu 3:17,30 y  Marta Escudero del G.M. Peña Santa 4:08,05  resultaron vencedores absolutos.


I Media Maratón “Ribadeo-As Catedrais.C. Montaña C. Asturiano (Oviedo) y Media Maraton de la Sidra (Nava)

El mes de Septiembre comienza y continua con  la participacion en actividades deportivas por parte de la XENTE CORRENDERA
 Así este Sábado 6 de Septiembre algunos optaron por reunirse en el centro Asturiano de Oviedo y sumarse a la carrera en torno al Monte Naranco.





                                                   Noelia Kiko Andres y Ruben
                                           David en compañía de Andres y Kiko

Y alegrándonos por el  3º puesto de Noelia en su categoría.
Por otra parte en la localidad Lucense de Ribadeo se celebraba la
  I Media Maratón “Ribadeo-As Catedrais.


Quedamos a la espera de algunas fotos .Alfonso fue quien nos represento y a buen seguro tiene cosas que contarnos.
 Esto en cuanto a la mañana pero a la tarde
La media maratón de la Sidra comenzaba en Nava
Y bien que lo hizo Diego, puesto 31 del mas de un centenar de corredores que lograron alcanzar la meta, quienes en más de una ocasión corrimos en Nava sabemos del esmero puesto en su organización, pero la carrera aunque es preciosa es exigente  para el corredor si lo que se busca es una buena marca
!Buen motivo vemos que tenia Diego para alcanzar pronto la meta!
 FELICIDADES.
Mientras esto sucedía en carreras, también tuvimos actividad montañera.
Así el Trofeo Fempa nos sigue llevando alcanzar nuevas cumbres.
En esta ocasión desde la Cubilla nos encaminábamos para hacer cumbre.
En el Cirbanal, 



CARRERA DE SANTA ISABEL.(LUGONES)

Sabado 30 Agosto 2014.
Con una distancia de 5km se celebro en Lugones la  carrera de Santa Isabel.
y no podía faltar Pablo, apasionado de las cortas distancias.



Bien que lo hizo, pues tras el descanso vacacional quedo  4º clasificado.
También  algunos compañeros finalizan el mes de Agosto reuniéndose para entrenar.
Alguna maratón estarán planificando estos amigos del asfalto.
Esta semana próxima publicaremos los resultados provisionales del Ranking.  
 Se participo en un  total de 73 competiciones y aun quedan carreras hasta el 31 de Octubre.



Mientras que en el Trofeo Fempa se siguen consiguiendo cumbres.
Cumbre del Maciedome.
Juntos algunas veces o cada uno por su lado otras.
La tarjeta del club  fue depositada desde que el 1 de Enero comenzase el Trofeo
en más de una centenar de cumbres por  los distintos componentes 
Buzón de Palancas.

  



I carrera popular Entrambasaguas 2014



Distancia 5450m
Localidad Entrambasaguas (Cantabria)
Fecha 24-08-2014
Tiempo realizado 22'48"

Buenas tardes a tardes compañeros , amigos de Xente Correndera , la primera intención que tengo es hacer una crónica express de la carrera del pasado domingo aunque es inevitable decir que estoy de vacaciones y que estas letras igual pasan de express a algo con mas peso , hoy hace un día de calor terrible y omitiré la playa  para darme directamente al bolígrafo y a las cañas.
Salió el viernes la expedición formada por mis dos chicas y yo con rumbo a Santander , era tarde pero cuando uno se va con el trabajo hecho se va muy tranquilo y esa vale mucho , la idea era estar 3 días en Santander y desde allí coger un avión rumbo a Lanzarote (como bien sabréis la mayoría , sales de Santander exclusivamente por motivos económicos)
Tras un viaje breve , llegamos al hotel , dejamos las maletas y salimos a dar una vuelta  , son las fiestas del pueblo de al lado y 
 así reza el cartel pegado en la puerta :
 noche del viernes amenizada por el dúo Los sardineros y su acordeón , sábado 9h la bomba despertadora y bla bla bla y domingo 11h primera carrera popular Entrambasaguas 2014
Es viernes , ya veremos lo del domingo
Al día siguiente sábado , salí como muchos sábados a quitar la carbonilla , a 3km hay unas sendas que terminan en el pico Vizmaya , me viene bien para hacer un circuito de unos 80min que discurre por la rivera del rio Miera  , discurre por 3 pueblos y termina en el pico , repetiré el domingo dije , cerca hay otro pico y seguro veo la bahía de Santander
Llegó el domingo , con la misma intención del sábado salí , bueno miento un poco , no puede ser la misma intención cuando me pongo la camiseta born to kill de mi club favorito , tengo 3 km para decidir y sin saber porque , me encuentro en la salida , pienso , si es una carrera popular , quien correrá? , mis dudas quedaron despejadas al momento , unos chicos y unas chicas de piernas muy delgadas y con camisetas que llevan muchos kilómetros encima la mayoría  , gente joven del pueblo con intención de pasarse un buen rato , iniciados y sobre todo mucha ilusión por todas las partes.
En el control bromean con el Oviedo de nuestra camiseta , jo , chico , si que vienes calentando desde lejos
Entre los participantes me suena la cara de uno , me acuerdo iba adelante en la media de Oviedo , carajo si es el Roncero , seguro querrá  sacarse una foto conmigo , me acerco y le hago la gracia
Hago el calentamiento necesario , no creo haber llevado el calzado adecuado pero cuando tienes limitado a 55x40x20 tu equipaje no puedes llevar todo tipo de zapatillas y días después me iba a hacer unas ascensiones al volcán de Tahiche y el de Guatiza y eso requiere un calzado fuerte.
Como carrera popular que es , dan la salida de forma informal , las primeras posiciones y por la pinta hasta el final ya tienen numero , se cuela un jovencito que reta a Fabian durante 50 metros y que a los 50 siguientes le paso hasta el del 112 , entre ese grupo de cabeza un jovencísimo corredor del prestigioso club Xente Correndera , en mi vida me había visto en esa situación , yo disputando el puesto 10 a gente muy fina , me entro la duda , no tendré yo también la arrancada de caballo viejo y en el km 2 estaré  recogiendo cachos en las cunetas.?.
Kikin hay que aguantar  , baje el ritmo , 4 min/km es un ritmo demasiado fuerte para mi , el paso por el 4 fue un poco mas complicado , Eolo ,  iba en dirección contraria a la mía y penalice con unos segundos , me pasaron 2 chicos , los utilice de fuerte mientras las fuerzas me duraron y colocándome en el km 5 solo quedaba dejarse llevar.
Con la misma satisfacción con la que llegue en Rotterdam , cruce la meta , creo que en el puesto 15 , felicite a la organización la bonita carrera que habían preparado y me dirigí de vuelta al hotel , me esperaba un bonito día de playa.
Sin mas , espero os haya gustado la crónica , como no tengo Facebook  , cuando me veáis me podéis decir ilike y me ponéis el pulgar para arriba.
Bsos y abrazos a todos

Pita

4ª CARRERA M. PICU SANTO FIRME.

16 AGOSTO 2014 Llanera.


Buena mañana deportiva la que disfrutaron Adrian, Alejandro y Sabino en la carrera solidaria organizada por el  Club Llanera 2007 quedamos a la espera de alguna foto más.

III CARRERA NOCTURNA CARRERILLAS

Sábado 9 de Agosto carrera en Callezuela (ILLAS)
pero en esta ocasión nocturna. 

Participantes  en este evento  Gonzalo y Andres.
  ! Algo tendrán para contarnos !
 pues no falto tras la carrera el Pote y el Arroz con leche.

I RUENISCA ( PEÑAMELLERA)

 Sabado 9 de Agosto 2014 (Peñamellera)
 Recorrido  de un total de 7 kms de los cuales 3.5 en ascenso con 800 m de desnivel a superar.
Importante nueva prueba en Ruanes, como víspera de la carrera de 21kms
En ella participo David que nos asegura resulto una prueba guapísima en una nueva modalidad.

VUELTA AL ANETO

  Vuelta al Aneto 58km de recorrido y 3.700 m +


En linea de salida tenemos a Gonzalo en compañía de Lucia  participantes en la carrera que  comenzando en Benasque continua por el refugio de la Renclusa, el Forau d´Agualluts para ganar altura por el collado de Salenques 2.797 y alcanzar de nuevo Benasque por Ballibierna, un buen recorrido de 58 kms disfrutando del paisaje pirinaico.

Y como era de esperar en nuestros amigos también tuvieron tiempo de subir al Aneto.
!Nuestra enhorabuena!


TROFEO FEMPA 2014/2015

Durante este mes de Julio seguimos realizando cumbres puntuables para el trofeo Fempa.
que nos han llevado a distintos lugares en torno a la C.Cantabrica.





















Como resumen aquí quedan algunas de las realizadas, y esperamos que el resto de los integrantes que participan en el trofeo  nos envíen algunas más. Por mi parte en Montañas y Maratón iré contando los recorridos.